2025/06/09

#キャリアコーチング #仕事の悩み #キャリアの悩み

【自分なんて…】自己肯定感が低い人に向いてる仕事と特徴を解説

「自分に自信がない...」

「自己肯定感を高める方法を知りたい…」

自分に自信がなくて悩んでいる人は少なくありません。

特に、自分に自信がない状態だと、日々の業務はもちろん、職場での人間関係が悪化してしまうことも多いです。

この記事では、自信がない人に向いてる仕事と自信がなくなってしまった原因について徹底解説しています。

この記事を最後まで読むと、自信がない人に向いてる仕事とは？自信がなくなってしまった原因とは？が明確になり、仕事に対する悩みを解消していくことができるでしょう。

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自己肯定感が低い・自信がない人の強み

自己肯定感が低く自信がない人でも仕事に活かせる強みを持っています。

本パートでは、自己肯定感が低い・自信がない人の強みについて詳しく解説していきます。

周りを気遣ったり、相手の気持ちを考えられる

自己肯定感が低い人は、周囲の気持ちを汲み取るのが得意です。なぜなら、自分に自信がないため、人の気持ちの変化に敏感で、自分と同じような気持ちにさせたくないと考えるからです。

繊細な心はちょっとしたことでも深く考えすぎたり、傷つきやすかったりします。しかし、その痛みの経験が相手の立場になって考えられる力となるため、自分事として人のために尽くすことができる優しい心を持っていると言えるのです。

損をする性格と言われるかもしれませんが、誰かの役にたてることは大きな強みです。あなたの繊細な性格は悪くありません。自分の優しい性格に自信を持ってくださいね。

協調性があり周りとぶつかることが少ない

自己肯定感が低い人は、チームの空気感を読んで壊さないように協調性を発揮できるため、チームとして一体感が生まれます。

周囲の状況をよく観察して行動する慎重さは、チームの仲間に安心感と居心地の良さを提供しているのです。

もちろん、「自分の意見を言えない」「周囲に流されてしまう」など自分に嫌気が差すこともあるでしょう。

しかし、あなたの繊細な考え方から協調性が発揮されているおかげで、チームの仕事がスムーズに進んでいることも事実です。協調性は立派な強みと言えます。

人の言ったことを素直に聞ける

自己肯定感が低い・自信がない人は、人の言ったことをきちんと素直に聞けるという強みがあります。

自分に自信がない人や自己肯定感が低い人は人からの見られ方を気にするため、人に言われたことや頼まれたことはきちんとおこなえる人が多いです。

自己肯定感が低い人ほど「私みたいな人はもっと努力しないといけない」と考えがちですが、実は時間を掛けてでも与えられたことを、しっかりこなすことができます。

周囲からは「真面目で誠実」「責任感があり頼りになる」と評価されていることも多いのです。あなたの頑張りは、誰からも評価される立派な強みと言えますよ。

末永

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なぜなら、マジキャリの自己分析は過去の自分を振り返り、プロのキャリアコーチがアドバイスをすることで客観的な視点が得られるからです。

自分だけでは分からなかった部分を見つけることができます。

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自己肯定感が低い・自信がない人の弱み

自己肯定感が低い・自信がない人には強みがある一方、弱みもあります。

本パートでは、自己肯定感が低い・自信がない人の弱みについて詳しく解説していきます。

受け身になりやすい

自己肯定感が低い・自信がない人は、受け身になりやすいという弱みがあります。

なぜなら、自分が発言できる立場でないと考えるため、提案や意見を持っていても黙っていることが多いからです。

自己肯定感が低い人は、周囲の状況に気を配るため普段から状況分析をおこなっていることが多く、チームの課題や問題解決の方法を見つけることが得意な人と言えます。

しかし、自分が発言しても「仕事のレベルが低いから」「うまく伝えられないから」といった理由で発言を避けてしまうのです。

末永

ですが、これは非常にもったいないことと言えます。

あなたの提案で良い変化を起こせられるならば、どんなアプローチでも意見を伝える努力をしてください。

職場全体への意見が言えないときは、頼りになる先輩や上司に職場の課題を伝えておくだけでも、職場に良い変化を起こせます。人知れずとも貢献できる経験をすることで、あなた自身の価値を実感できる機会になるでしょう。

失敗を恐れて新しい挑戦ができない

自己肯定感が低い・自信がない人は、失敗を恐れて新しい挑戦ができないという弱みがあります。

自己肯定感が低いため、自信が持てずに「自分なんて…」「どうせうまくできない…」など始めから失敗やミスを恐れてしまい、新しいことへの挑戦をしません。

末永

失敗することは悪ではありません。挑戦することは自信をつけるための効果的な方法と言えます。

失敗しても次に活かそうと前向きな姿勢が大切です。前向きに捉えることで、少しずつ自分に良い変化を生み出すきっかけになりますよ。

末永

新しい挑戦に不安を感じる人は、自分でも出来ることから始めましょう。

自分の得意な作業の精度やスピードを上げるだけでも職場でも成果に繋がり、あなたの自信になります。

少しずつ成功体験を重ねることで、新しいことへのチャレンジ意欲が湧いてきますよ。

仕事で落ち込んだりストレスを抱えやすい

自己肯定感が低い・自信がない人は、仕事で落ち込んだりストレスを抱えやすいという弱みがあります。

自己肯定感が低い人や自信がない人は完璧主義な人が多いです。そのため、周りから見るときちんと仕事ができているのにも関わらず、「完璧にできない…」と自分を責めてしまうのです。

このため、自己肯定感の低い人は仕事でストレスを抱え込んでしまいます。仕事でストレスを抱え続けることで、精神的に疲れてしまうこともあるでしょう。

急激に落ち込まないためには、自分を認め「できた」という成功体験を積み上げていくが必要です。自己肯定感を高め、自分に自信を持てるようになります。

末永

仕事でうまくいかなくても、あなたの人格を否定されているのではありません。

今日一日の中で頑張れたことや嬉しかったことなどプラスのことを考える時間をつくりましょう。

まずは、「今日の自分を認めてあげる」ことで、落ち込み過ぎず、仕事で落ち込んでいる原因や理由を冷静に分析することができますよ。

可能なら、落ち込んだときにストレス発散する方法も探してみることで落ち込み過ぎる前に本来の自分を見失わずに済むでしょう。

自己肯定感が低い人に向いてる仕事の特徴

本パートでは、自己肯定感が低い人に向いてる仕事の特徴について詳しく解説していきます。

目標設定やノルマが厳しすぎない仕事

自己肯定感が低い人には、目標設定やノルマが厳しすぎない仕事がおすすめです。

目標設定やノルマがあることが頑張る原動力になる人もいますが、自己肯定感が低い人にとって厳しいノルマは強いプレッシャーを感じる原因になります。

自己肯定感が低い人は、周囲に迷惑をかけたくないと考えがちなため、ノルマや納期が守れないと強いプレッシャーを感じてしまい、精神的に病んでしまうこともあります。

そのため、自己肯定感が低い人は目標設定やノルマが厳しすぎない仕事の方が力を発揮できるのです。

上記のような単調作業や一人おこなえる仕事であれば、自分でタスク管理やスケジュール管理がしやすく、上司からの圧力やノルマへのプレッシャーからストレスを軽減することができます。

フォロー体制が整っている仕事

自己肯定感が低い人は、フォロー体制が整っている仕事がおすすめです。なぜなら、あなたの能力を考慮し、助け合える環境を整えることができるからです。

例えば、フォロー体制が整っている職場では、自分がミスしてしまう原因を一緒に考えてくれたり、得意な業務で成果を出してもらうために分業制を取っていたりする職場もあります。

そのため、過度に落ち込むことなく自分の力を伸ばしていけるようになり、自信がつきやすく、周囲の評価も得やすいです。

上記は各工程をチーム分業で仕事をするため、フィードバックもしてもらいやすく、これから人材が必要な業種のため、研修などのもあり未経験でも挑戦しやすいと言えます。

1人でのびのびと働ける仕事

自己肯定感が低い人には、1人でのびのびと働ける仕事がおすすめです。

自己肯定感が低い人は、他者と意見交換をするときにストレスを感じやすいため、1人で働ける仕事の方がストレスなく仕事ができます。

また、自分の判断とスキルを活かして仕事を進められるため、自分の価値を実感しながら自己肯定感を高めることにつながります。

繊細な心を活かせる仕事

自己肯定感が低い人は、繊細な心が活かせる仕事が向いています。なぜなら、繊細な心があるからこそ、他人の状況を自分のことのように考えることができるからです。

例えば、繊細な心を持ってる人は、カウンセラーなど人の気持ちに共感したり、相手の立場になることで状況分析できたりします。そのため、相手の視点を大切にした客観的なアドバイスができるのです。

以下は、繊細な心を活かせる仕事を挙げました。いずれも相手の気持ちに寄り添うことを仕事としています。

問題解決を考えることが得意な人は向いてる仕事と言えますね。

自分に価値を感じられる仕事

自己肯定感が低い人には、自分に価値を感じられる仕事がおすすめです。

自己肯定感が低い人は自分で自分の成果や頑張りを認めにくく、過小評価してしまいます。

そのため、目に見える形で成果が出たり、人のためになっているという実感を得やすい仕事がおすすめなのです。

自分の成果や頑張りを認められるようになり、自己肯定感を高め自分に自信を持てるようになるでしょう。

上記のような仕事であれば、人の役に立っていると実感しやすく、自分の承認欲求も満たしてくれやすい環境で仕事をおこなえます。

自己肯定感が低いに向いてる仕事7選

自己肯定感が低い人に向いてる仕事を7つ紹介します。

末永

まずは、それぞれの仕事がなぜ向いてるのかを表にまとめたので、参考にしてください。

ここからは、それぞれの仕事について詳しく解説していきます。

事務職：プレッシャーが少ない仕事

事務職は厳しいノルマがないため、自己肯定感が低い人におすすめの仕事です。

事務職は、それぞれに仕事の担当を割り振られることが一般的であるためノルマが存在しません。そのため、ノルマがプレッシャーになってしまう人におすすめです。

また、事務職は他の社員のサポートをおこなう裏方的な存在です。人のサポートをするのが好きで、誰かの役に立つことで喜びを感じる人にも向いています。

エンジニア：フォロー体制が整っている仕事

エンジニアは基本的にチームでプロジェクトを進めていきます。そのため、自己肯定感が低い人におすすめです。

基本的にシステムの設計や構築などはチームを組んでおこなうことが一般的です。

例え、ミスが起きたとしてもプロジェクトマネージャーがフォローできる体制を整えてくれているため、安心して作業ができます。

与えられた役割を全うすることでプロジェクトを円滑に進めることができ、チームに貢献している実感を得やすいです。

チームに貢献している実感を得ることで、自己肯定感を高めることができます。そのため、エンジニアは自己肯定感が低い人におすすめなのです。

Webライター：自分のタイミングでできる仕事

webライターは：自分のタイミングや裁量で働けるため、自己肯定感が低い人におすすめの仕事です。

webライターは基本的に自分で案件を獲得します。そのため、自分のキャパシティに応じて仕事量の調整が可能で無理なく働けるのです。

また、実績を積んでいくことでスキルを伸ばすことができ、少しずつ自分に自信を付けていくことができます。

そのため、webライターは自己肯定感が低い人におすすめの仕事なのです。

カウンセラー：感受性が活かせる仕事

カウンセラーは自己肯定感が低いからこその感受性の高さを活かすことができるので、自己肯定感が低い人や自分に自信を持てない人におすすめの仕事です。

人の悩みに共感するためには、感受性の高さが必要不可欠です。

自己肯定感が低い人は、人の感情に敏感であることが多く、人の悩みに共感できるという強みを持っています。

そのため、人の悩みに共感できるという強みを活かせるカウンセラーが向いています。

また、カウンセリングを通して人の役に立っているという実感を得ることができることも、自己肯定感が低い人におすすめだと言えます。

Webマーケター：相手の気持ちに寄り添える仕事

webマーケターは相手の気持ちに寄り添える力を持つ自己肯定感の低い人におすすめの仕事です。

webマーケターは、商品がどうすれば売れるのかを考えマーケティング戦略を企画・立案します。そのためには消費者の立場で物事を考えなければなりません。

自己肯定感が低い人は、感受性が豊かな人が多い傾向があります。相手の気持ちに寄り添えるため、消費者の気持ちを読み取り、的確なマーケティング戦略を練ることができるのです。

そのため、webマーケターは自己肯定感が低い人におすすめの仕事と言えます。

総務：成果を感じやすい仕事

総務は自分の仕事の成果を実感できるため、自己肯定感が低い人におすすめの仕事です。

総務は部署に関わらず多くの社員をサポートします。社員と直接コミュニケーションを取り仕事をすることも多いため、人の役に立っている実感を得やすい仕事です。

「この前はありがとう」「〇〇が改善されて働きやすくなったよ」など感謝の言葉をもらうことで、仕事のモチベーションを上げられるでしょう。

自分の仕事や成果を認められるようになり、自分に自信を持てるようになるため、総務は自己肯定感が低い人におすすめの仕事です。

営業：自分が役立っていると感じられる仕事

営業は企業やクライアントの役に立っている実感を得ることができるため、自己肯定感が低い人におすすめの仕事です。

営業はノルマがある仕事であり、ノルマがプレッシャーになる人には向いてるとは言えません。ただ、それ以上に人の役に立っていることを実感できるのが営業の仕事です。

営業は、顧客が抱える悩みを解決しより良い方向へ進んでもらうために自社の商品やサービスをプレゼンをおこないます。

営業が成功すれば「クライアントの課題が解消できた」「自社の利益に貢献できた」と2つの評価を受け、自分は誰かの役に立てる存在だと実感しやすくなるでしょう。

そのため、営業は自己肯定感が低い人におすすめの仕事と言えます。

自己肯定感が低くなってしまった背景

自己肯定感が低くなってしまった人には、それぞれに自分を否定してしまう原因となった背景があります。

自分を否定してしまう根本的な原因の改善は難しいかもしれません。しかし、それぞれの背景を振り返ることで自分の価値観を振り返るきっかけになり得ます。

自分を否定してしまうようになった背景は主に4つです。

幼少期の家庭環境

自己肯定感が低くなってしまった背景には、幼少期の家庭環境が心に影響を与えている可能性があります。

親に否定されて育った人や兄弟と比較されたなどの経験があると、どうしても自分を認めることができなくなってしまう傾向にあるからです。

逆に褒められたり、うまくいかなかったときもポジティブな声掛けをしてもらった経験が多い人は自己肯定感が高くなりやすいでしょう。

末永

幼少期の経験は今の価値観の形成に大きく影響しているのです。

自己肯定感が低い人は、誰かから認められる経験が必要と言えます。

トラウマを抱えている

自己肯定感が低くなってしまった背景には、過去の経験から生じたトラウマの可能性があります。

人は過去の失敗や挫折の経験から学び、再び同じ失敗や挫折をしないように自分を守ろうとします。

人前で発表したときに失敗して馬鹿にされた経験など、過去のトラウマがあるとどうしても挑戦するのを恐れてしまうのです。

失敗や挫折を経験したことがない人はいません。誰しも必ず失敗や挫折の経験があります。

末永

自己肯定感が低いか高いかの差は、失敗や挫折の経験をネガティブに捉えたのか、ポジティブに捉えたかの差とも言えます。

他人と比較してしまう癖がある

自己肯定感が低くなってしまった背景として、他人と比較してしまうことから生まれてしまうケースもあります。

「他人と比較して自分なんて…」と劣等感を感じてきた経験からネガティブ思考が癖になってしまい、何事も人と比べて落ち込むようになるのです。

末永

人には得意と苦手が必ずあります。自分の得意に目を向けず、自分の苦手やうまくいかない点を比較して落ち込んでしまうのは勿体無いです。

自分の苦手ばかりに目を向けず、得意なことを活かすにはどうすればいいか考えることが、自己肯定感を高め、自分に自信を持つために必要です。

日本の教育方針

幼い頃からの学校教育も自己肯定感が低くなる背景として挙げられます。

なぜなら、日本の教育方針は集団教育が主なため、周囲に迷惑がかからないように教え込まれることが多いからです。

末永

現代の教育は少しずつ変革されてきていますが、昔ながらの教育観をもっている教育者には、周囲に合わせられる「良い子」を評価する傾向があることも事実と言えるでしょう。

集団に合わせるということは、自分の一人だけの意見を言い出しにくいこともあり、日本人はディベートが苦手だとされてきました。

また、悪ふざけや危険が伴う目立った行動は注意されることからチャレンジ精神が育たないという背景があります。

そのため、自分が楽しいと感じておこなうことを止められ続けることで自己肯定感が育ちにくいのです。

末永

一方、学校教育で培われた価値観のまま社会に出てしまうと、指示待ち人間と評価されてしまいます。

仕事でキャリアアップをするためには上司から評価される必要があるため、積極的な姿勢もみせていくことが大切です。

自己肯定感が低い人の仕事の悩みと解決方法

本パートでは、自己肯定感が低い人が考える仕事の悩みと解決方法について詳しく解説していきます。

周囲と比較してしまう

自己肯定感が低く人は、周囲の人と比較してしまいがちです。

周りの人と比較して自分にはできないと思い、新しいことに挑戦しなかったり、落ち込んでしまうことがあります。

周りの人の強みと比較しがちなため、自分のを低く評価してしまうのです。

人には苦手なことと得意なことが存在します。また、上司や経験年数が上の人が仕事をスムーズにおこなえるのは当たり前のことです。

末永

人と比較をするのではなく、自分の成長を見てあげましょう。

過去の自分と比較することで、どれだけスキルを身に付けたのか、業務がスムーズにできるようになったかを確認してみてくださいね。

ネガティブに考えてしまう

自己肯定感が低く人が仕事がうまくいかないと悩む原因は、ネガティブに考えてしまうからです。

ネガティブに考えると仕事に集中できません。また、相手はそんなつもりで言ってない場合でも、自分が勝手に悪い方向へ思い込んでいるだけのケースもあります。

ネガティブな方向に考えてしまうと、仕事にやりがいを感じられず最後には投げやりになるケースも多いです。そうなるとキャリアアップのチャンスも逃してしまうことになりかねません。

末永

ネガティブに考えてしまう時は、ポジティブに変換したり、事実と解釈を分けて考えましょう。自分の思い込みじゃないか確認することが大切です。

生きる希望が見つからない

自己肯定感が低い人は生きる希望が見つからず仕事が手につかないこともあります。

なぜなら、自己肯定感が低い人は自信が持てないため、「自分なんて…」と自暴自棄になり、夢や目標を持つ前から諦めてしまうからです。

そのため、仕事をしている自分に価値を見い出せず、途方にくれてしまうこともあります。

末永

夢や目標は無理に設定する必要はありません。正直なところキャリアの目標を設定することは行動意欲につながるため大切です。

しかし、夢や目標を考えることを重荷と感じる場合は、まずは仕事の楽しみを見つけることから始めてください。

多くの人は一日に3割の時間を使って仕事をしています。「楽しみが感じられない」「働く目的がわからない」と感じる場合はキャリア相談をしてみることで、自分を振り返ることが可能です。

自分のリフレッシュと価値観の見直しをおこない新しい一歩を踏み出してみましょう。

ミスや失敗を繰り返してしまう

自己肯定感が低い人の悩みに、ミスや失敗を繰り返して落ち込んでしまうことが挙げられます。

ネガティブ思考のため、ミスや失敗はすべて自分のせいだと感じるからです。落ち込んでしまうと必要以上に自分を責めてしまいます。

また、ミスや失敗によって落ち込んでしまうことを嫌い、失敗するリスクを避けて安全な選択をする傾向があります。

末永

ミスを繰り返す場合は、冷静な分析が必要です。

まずはミスの原因をしっかりと探り、改善策を考えてください。

誰しも失敗はしています。あなたのミスは取り返しがつくものでしょうから、しっかりと挽回できるように対策を練りましょう。

他人の評価を気にしてしまう

自己肯定感が低く人の悩みの一つに、他人からの見られ方を気にしてしまうことが挙げられます。

なぜなら、自己肯定感が低い人は、承認欲求が強い傾向にあるからです。そのため、他人からの見られ方を気にしすぎて周りに合わせてしまったりしてしまうこともあります。

また、人が認めてくれないと自分を認められないため自分でモチベーションをコントロールできません。

末永

他人からの見られ方ばかり気にするのではなく、自分で自分の頑張りを認めてあげることが大切です。

自己肯定感が低い人は考え方を見直そう！

末永

正直、厳しいことを言いますと、どの仕事に転職したとしても自己肯定感が低いという悩みは無くなりません。

なぜなら、自己肯定感が低いという悩みを抱えている場合、自己肯定感が低くなってしまった背景から生まれくる考え方の改善が必要になるからです。

しかし、新しい考え方を習慣化させるには、時間もかかり一人では難しいと言えます。人は自分を守るために変化を恐れる生き物です。そのため、新しい習慣や考え方を定着させるには時間や労力がかかると言われています。

末永

今までの考え方を変えるためには、自分と向き合う必要がでてきます。

となるとキャリアのプロと一緒におこなう自己分析の方が、自己肯定感を高めるために、ポジティブな方向へ転換しやすいのです。

なぜなら、自己肯定感が低い人が自己分析をおこなってしまうと、マイナスの方へ考えてしまう癖があるからです。

キャリアのプロが一緒に自己分析を手伝うことで、考え方の癖を見つけてくれます。また仕事の取り組み方への具体的なアドバイスや背中を押してくれる言葉も投げかけてくれるのです。

末永

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【誰でもできる】自己肯定感を高める方法

本パートでは、誰でも今からおこなえる自己肯定感を高める5つの方法について解説していきます。

自分の強みを活かせる仕事を見つける

自己肯定感を高めるために、自分の強みを活かせる仕事を見つけましょう。

末永

強みを活かせる仕事では成果を出しやすく、成果を出せれば周りからも評価されて自分の自信につなげることができます。

また、得意なことを仕事とすることでネガティブに考えてしまうことも減り、ポジティブに仕事に取り組むことができます。そのため、自己肯定感を高め自分に自信をつけることができるのです。

「自分には強みがない」と感じている人もいるでしょう。しかし、強みがない人はいません。本記事でも自己肯定感が低い人の強みを紹介しています。

また、より詳しく自分の強みを知るための方法は次章で解説していますので、参考にしてみてください。

思い込みと事実を比較する

自己肯定感を高めるためには思い込みと事実を比較して考えることが大切です。

自己肯定感が低い人は思い込みが激しいことがあります。相手の感情を深読みしすぎて勝手に落ち込んだりすることもあるでしょう。

思い込みを避けるためには、客観的な事実をリストアップし、自分の思い込みと比較してみてください。

例えば、販売職の人なら以下のような客観的な事実と比べてみましょう。

上記は一例ですが、もし今日の売上が悪かったとしても、全体で見ると90％を達成しており、しっかりと貢献していることがわかりますね。

自分一人で勝手に思い込むことは禁物です。必ず事実確認をしましょう。

事実情報を確認したら意外と自分の思い込みだったことに気づくこともあり、落ち込むことも減りますよ。

自分を認めてあげる

自己肯定感を高めるためにも、まずは自分を認めてあげることが大事です。

自己肯定感が低く、自信がない自分は良くないと思ってしまったり、自分を責めてしまう人が多いですが、そんな自分を認めてあげましょう。

そして、「今日は〇〇ができた」「〇〇ができて褒められた」など小さなことでも自分を認めてあげることが大切です。

末永

小さなことから自分を認める習慣を付けることで、自己肯定感を高め自分に自信を持てるようになります。

小さな成功体験を積む

自己肯定感を上げるには成功体験を積むしか方法がありません。

ここで言う成功体験は大きなことである必要はなく、小さなことで大丈夫です。

「毎朝6時に起きる」「10分運動する」「振り返りの時間を作る」「笑顔で挨拶する」などどんな小さなことでも構いません。自分で決めたことができたときに自信がついていきます。

末永

小さな成功体験を地道に積んでいくことで、自己肯定感を高め自分に自信を持てるようになります。

ポジティブに考えるように意識する

自己肯定感を高めるためにも、物事をポジティブに考えるように意識しましょう。

「今日は〇〇で失敗してしまった…」「今日も〇〇ができなかった…」などとネガティブに考えてしまうと、先に進むことができません。

失敗することは誰でも必ずあります。そこから先に進むには、うまくいく方法を考えなければならないのです。

末永

うまくいくためにはどうすればいいのかを考える習慣をつけるだけで、仕事に対して前向きな気持ちになれたり、失敗を恐れなくなるでしょう。

【キャリアのプロ直伝】向いてる仕事を見つけるための3STEP

本パートでは、自己肯定感が低い人が向いてる仕事を見つける3STEPを紹介します。

そもそも、向いてる仕事とはあなたの強みや得意なことを活かせる仕事や、やりがいを感じる仕事のことであり、以下の3つが重なるポイントです。

ここからは、それぞれのポイントについて解説していきます。

自分の強みを明確にする

向いてる仕事を見つけるためには、まず自分の強みを明確にしましょう。

強みは専門的なスキルと人としての特性、汎用性の高いスキルの3つに分けられます。

専門的なスキルは同業種への転職では活かすことができますが、異業種への未経験転職をする場合は活かすことができません。

そのため、異業種への未経験転職をする場合は、人としての特性や汎用性の高いスキルを明確にする必要があります。

また、自分から見た強みと他者から見た強みの認識が違うことがあります。強みを明確にするときは、自分と他者からの目線が重なる部分を見つけることが重要です。

これは一人では見つけることが難しいので、第三者の意見を取り入れることをおすすめします。

提供したい価値を考える

次にあなたが提供したい価値を考えましょう。

提供したい価値とはあなたが社会に提供したいと考えている価値が、仕事でも提供できていると実感できることを指します。

提供したい価値を考えるときは、「誰に対して」「何を」「どのように」の3点で考えましょう。

提供したい価値を言語化することはキャリアの知見が必要でありとても難しい作業です。そのため、キャリアのプロなど知見が豊富な第三者にアドバイスをもらうことがおすすめです。

自分に合った環境を言語化する

あなたの強みが明確になり、提供したい価値を言語化できても、環境が合わなければ向いてる仕事とは言えません。

そのため、あなたに合った環境とはどんな環境なのかを言語化する必要があります。ここでいう環境とは以下のようなものが挙げられます。

このような環境を事前に知るためには、業界や職種に関する豊富な知識や企業の風土を分析するノウハウが必要です。

そのため、業界や職種の知識が豊富で、企業の風土を分析するノウハウを持ったキャリアのプロに相談することをおすすめします。

自分に向いてる仕事を見つけるならマジキャリ！

「自分の存在価値がわからない…」「自分のやることに自信を持てない…」

自己肯定感が低く自分に自信を持てない人は、自分を認められず自信を持つことができません。

その背景には、幼少期の家庭環境や過去のトラウマ、他人と比較してしまう癖がついているなど様々です。

また、自分に合っていない仕事を続けていると徐々に自分に自信がなくなってしまうリスクもあります。

末永

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自分だけでは分からなかった部分を見つけることができます。

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自己肯定感が低い人によくある質問

最後に、自己肯定感が低い人によくある質問に対して回答していきます。

自己肯定感が低いとなぜだめなのでしょうか？

相談者

自己肯定感が低いとなぜだめなのでしょうか？

自己肯定感が低いことはだめではありません。しかし、自己肯定感が低いと仕事や目標達成、人間関係に良くない影響をもたらすことがあります。

良くない影響をもたらすことでさらにネガティブに考えてしまう原因になるのです。

末永

自己肯定感が高いメリットはなんですか？

相談者

自己肯定感が高いメリットはなんですか？

自己肯定感が高いメリットは、失敗を恐れず色々なことに挑戦できたり、人に言われたこともあまり気にしないため落ち込むことが少ないなどが挙げられます。

他にも、人間関係の悩みが少なかったり、周りの人の意見に左右されず自分の軸で生きれることなどがあります。

末永