「ライフキャリアプランとはなんだろう...」
「効果的なライフキャリアプランの立て方が知りたい…」
将来どのようなキャリアを積み上げていくのかに不安を感じてしまう人は少なくありません。
特に、ライフキャリアプランを立てていない人は、将来ありたい姿を実現するためにとるべき行動が分からずに、仕事で成果を出しづらくなってしまう可能性が高くなります。
この記事では、ライフキャリアプランが注目される理由と効果的なライフキャリアプランの立て方について徹底解説しています。
この記事を最後まで読むと、ライフキャリアプランとは？ライフキャリアプランの立て方とは？が明確になり、将来のキャリアに関する悩みを解消していくことができるでしょう。
POINT
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ライフキャリアプランとは？
ライフキャリアプランを考えるとこれから起こりうるさまざまな変化に対応しながら、充実した人生を送るためのきっかけを掴むことができます。
SNSが発達し、他社の心理や状況がすぐ見れるようになった今、他人軸で意思決定をする人が多いのも事実です。
そこで自分軸があると、どのような価値観を大切にしたいか、何を頑張りたいかが見えてきます。
自分軸を見つけるには適職を見つけることも重要です。
そこで、おすすめしたいのがマジキャリの適職発見ワークシートです。
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ライフキャリアプランが注目される理由
ライフキャリアプランが注目される理由として、従来の日本型雇用が崩れていることが挙げられます。
従来であれば、終身雇用や年功序列が当たり前でしたが、一つの会社でずっと働き続けるなどの考え方は無くなりつつあります。
また、人生100年時代とも言われるようになり、高齢者となっても働き続ける人が増えてきており、一人ひとりが知識やスキルなどを身につけることが重要視されています。
具体的にライフキャリアプランが注目される理由として、以下があります。
それぞれの理由を解説します。
人生100年時代の到来
人生100年時代とは、寿命が100歳前後まで伸びる超高齢化社会のことを指します。
キャリアの長期化や転換の増加が増えていくことが考えられ、100年間生きることを前提として、従来とは異なるライフプランを立てていくことが必要です。
自分のキャリアは組織に頼るのではなく自分で舵をとって作っていくという意識を持つことが重要になります。
そのため、この時代におけるキャリアの見直しやプランニングが重要なので、キャリアカウンセリングサービスを利用することで、効率よくキャリア設計やプランニングをおこなうことにもつながります。
グローバル化の進展
今後は異文化コミュニケーションが大切になります。
グローバル化の進展によって、自分は具体的に何がしたいのかを明確にしておくことが重要です。
グローバル化が進んでいる要因として、多国籍企業の増加や国際的な競争などが要因とされており、今後は異文化コミュニケーションが大切になります。
国籍を問わずに、共通の言語を使用して、互いを理解しながらグローバルな仕事をするためには、柔軟な思考力・コミュニケーション能力・積極的な交渉力などが求められます。
また、グローバルな視野を持つことで得られるキャリアの機会を増やすことにもつながります。
働き方の多様化
雇用環境の大きな変化によって、働き方についても考え方が変わってきています。
従来では、同じ会社に長く勤めて、昇給や昇格を目指していくという考え方でした。
しかし、現在の世代では、さまざまな価値観を持っており、幅広い職業の選択が可能になり、働き方の多様化が重要視されています。
また、ワークライフバランスや多様性の尊重などの新しい働き方の要求が注目されています。
例として、以下のような働き方が挙げられます。
- リモートワーク
- フリーランス
- 副業
- フレックスタイム
このように、働き方の多様化によって、個人が自らのキャリアをどのように捉え、どのようなサポートを求めているのかを探ることが必要になります。
終身雇用制度の崩壊
今までの日本では、終身雇用時代でしたが、雇用環境に大きな変化があり、終身雇用制度は崩壊しています。
終身雇用の時代では、一つの会社で勤め続けて、会社のキャリアに沿って昇給や昇格をしていく流れになるので、キャリアを自分で考える必要はありませんでした。
しかし、終身雇用精度が崩壊したこれからの時代は、一人ひとりに合ったキャリアを設計して、幅広い働き方の中から自由に選択することが求められます。
そのため、現在の日本では、キャリア自律時代へ変化しており、日々変化する環境の中で、継続的かつ積極的に自分のキャリア構築と学習に取り組むことが大切です。
ライフキャリアプランを立てるメリット
ライフキャリアプランを立てるメリットとして、以下があります。
それぞれのメリットについて紹介していきます。
将来へのビジョンが明確になる
キャリアプランを立てることによって、目指すべきキャリアが明確になり、将来へのビジョンを明確にすることが可能です。
目指すべきキャリアを決めることができれば、身につけるべきスキルや資格が明確になり、具体的な能力開発や自己啓発につなげることができます。
キャリアカウンセリングサービスなどを利用することで、カウンセラーからこの先の長いキャリアを想定して、人生全般に関する意見やアドバイスをもらえるので、自分に合ったライフキャリアプランを立てやすくなるメリットが挙げられます。
これによって将来のビジョンが明確になり、行動の方向性をはっきりさせることが可能です。
目標に向けて努力しやすくなる
ライフキャリアプランを立てることで、他人と比較することなく、自分の中のモチベーションや志向から、適正に見合った仕事を見つけることができ、目標に向けて努力しやすくなります。
あなたの目指したい方向性が明確になるので、やりたい仕事が見つかるメリットも挙げられます。
また、興味関心に関わらず性格や能力的に適正があるかどうかも把握できるので、強みや得意なことを発揮できる仕事を見つけることができます。
さらに、自己分析がおこなえるので、努力の方向性が明確になるメリットも挙げられます。
キャリアアップやスキルアップにつながる
ライフキャリアプランをおこなうことで、目標に向けて今何をすべきかが明確になり、キャリアアップやスキルアップにもつながります。
例として、キャリアアップやリーダーシップポジションを目指す際の特有の課題やハードルがあるのも事実です。
軸となる計画があることで、取得したい資格や勉強する内容の優先順位も付けやすく、キャリアアップのために必要な課題解決、着実なスキルアップを目指せます。
無駄なアクションもなくなるので、効率よくキャリアアップやスキルアップを目指すことが可能です。
転職の選考通過率が上がる
最適なキャリアプランの設計をすることで、最適な職場や職種の把握ができるようになり、転職の選考通過率を上げることができます。
ライフプランを組み込んでキャリアプランを設計することで、より現実的で説得力のあるキャリアプランを面接官に伝えることができるからです。
実際に、ライフキャリアプラン作成で優先順位が明確になり、企業のビジョンと転職者のビジョンがマッチしていることをアピールすることで、転職を成功させているケースも多くみられます。
関連記事
選考通過率を上げたい人は、「キャリアプランとは？転職面接で使える簡単な3ステップを紹介」の記事で職種別・年代別で受けの良いキャリアプランの例文紹介しているので、ぜひ読んでみてください。
効果的なライフキャリアプランの立て方
効果的なライフキャリアプランの立て方について把握しておくことで、理想としているキャリアに向けて、具体的なアクションを決定することにもつながります。
効果的なライフキャリアプランの立て方については、主に以下の4つがあります。
それぞれの項目について紹介していきます。
客観的な視点から自分を見つめ直す
効果的なライフキャリアプランの立て方については、客観的な視点から自分を見つめ直すことが重要です。
自分では気付けなかった強みを見つけることができれば、それを活かして転職・キャリアアップも可能です。
また、自分を客観的に理解ができるので、自分の強みを発揮しやすくなり、仕事も楽しくなっていき、成果がでて社内評価を上げることにもつながります。
自分の弱さを把握することで、冷静さを取り戻すことができ、的確で無駄のない行動をとることができます。
具体的で達成可能な目標を設定する
具体的で達成可能な目標を設定すると、現状の改善点や将来的なリスクも見つけることができます！
具体的で達成可能な目標を設定する方法については、以下があります。
- SMART（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-based）
- SWOT分析
- 自己評価のテンプレート
SMARTとは、具体性・測定可能・達成可能・関連性・期限の5つの要素を活用して、明確で追跡可能な目標作成を可能にするフレームワークです。
進捗状況を示すマイルストーンや必要なステップや到達するためのリソースを明確にでき、効率的かつ効果的に目標を達成できる可能性が高くなります。
SWOT分析とは、外部環境と内部環境を強み・弱み・機会・脅威の4つの要素で要因分析を実施することです。
現状の改善点や将来的なリスクも見つけることができるので、これまで見落としていたポイントを簡単に見つけることができます。
また、自己評価のテンプレートは、自分自身でパフォーマンスを振り返ることができる便利なツールです。
高すぎる目標やあいまいな目標だと、やるべきことが明確にならずに、モチベーションが下がってしまい、逆効果になってしまうリスクがあるので注意が必要です。
このようにさまざまなツールを使用することで、効率よく具体的で達成可能な目標を設定することができます。
必要なスキルや経験を明確にする
必要なスキルや経験を明確にすることで、より効果的なライフキャリアプランを立てることにつながります。
スキルの棚卸では、今までのキャリアを通じて培ったスキルの言語化をおこないます。
具体的には、汎用性が高く、特定の業務、業界外でも役立つスキルを明確にすることが必要です。
例えば、リーダーシップや論理的思考力、逆算計画力などが挙げられます。
これらのキャリアを知ることで、自分の強みを見つけるきっかけになり、より理想的な仕事を見つけるためのヒントになります。
具体的な行動やスケジュールを明確にする
将来のありたい姿を整理し、自分の将来のありたい姿を言語化することで、具体的な行動やスケジュールを明確にしていきます。
どうなりなくて、何をしているかという視点で、今までの価値観と照らし合わせながら、将来のありたい姿を考えていくことで、具体的なゴール設定が可能です.
ゴールの言語化ができたら、ゴールを達成するためのキャリアプランを設計し、現状とゴールとのギャップを明確にしていきます。
そのため、ゴールを目指す上で、どのようなキャリアやスキルを積んでいけばいいのかが明確に把握することにもつながります。
関連記事
まだキャリアプランの立て方があまりピンとこないという方は「最低限抑えておくべき！キャリアプランの立て方とポイントを紹介！」の記事で立て方のポイントについて詳しく解説しているので、ぜひ読んでみてください。
年代別に見るライフキャリアプラン
年代別によって特有の問題や抱えている悩みが異なるので、年代別にとって最適なキャリアプランを設計することが重要になります。
以下の年代別にライフキャリアプランの特徴を紹介していきます。
20代のライフキャリアプラン
20代はキャリアの基盤を築く重要な時期になるので、20代こそライフキャリアプランをおこなうべきです。
キャリア未経験者や学生では、「今の自分に必要なスキルややるべきことは何か」という疑問や不安を持っています。
キャリアは後戻りすることができないので、できるだけ早い20代のうちに方向性を決めておくことで、将来後悔してしまうリスクを防ぐことができます。
ライフキャリアプランが立てられない人は自己分析から始めましょう。
自己分析は、その名の通り自分で自分を分析する必要があるので、客観的に自分を分析することができずに失敗してしまうことがあります。
また、自己分析を得意とするキャリアコーチングサービスを選ぶことで、自分の要望に合ったキャリアプランを設計することにもつながります。
20代のキャリアプランの選択肢や考える際のポイントについて「キャリアプランが思いつかない20代向け！簡単な立て方と例文を紹介！」の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
30〜40代前半のライフキャリアプラン
ライフキャリアプランを設計する際には、スキルや経験の蓄積方法を明確にしていくことが重要。
30～40代になると結婚や昇進、部下ができたりなど環境が大きく変わる年代になり、キャリアにおいて進むべき方向性について悩んでいる方が多くみられます。
しかし、30代のうちに自分自身のキャリアの設定ができないと、40代になっても仕事の悩みを抱えたまま日々を過ごしてしまうリスクが高くなってしまいます。
また、キャリアについて悩みを抱えながら仕事をしてしまうと、モチベーションが上がらずにやりがいのある仕事内容を任される機会も少なくなってしまい、ゴールとしているキャリアが遠ざかってしまう可能性もあります。
30～40代前半のライフキャリアプランを設計する際には、スキルや経験の蓄積方法を明確にしていくことが重要です。
ライフキャリアプランの中で、中途採用や転職も検討することによって、自分に合っている仕事を見つけられるのはもちろん、キャリアアップを目指すことも可能です。
「キャリアプランが思いつかない30代向け！面接で使える3ステップを紹介」の記事で、30代のキャリアプランの考え方のコツや例文について紹介しているので、キャリアプランが思いつかない30代の方はぜひ参考にしてみてください。
40代後半〜のライフキャリアプラン
40代後半は、キャリアの後半または転身を考慮する時期です。
セカンドキャリアや独立、専門家としての深化など、多様なキャリアの選択が可能です。
40代後半になると、数年先jには定年を迎えるため、セカンドキャリアを考える必要があり、以下のような悩みを持っている方は多くいます。
- このまま定年後も会社に残る
- 系列会社に転籍するか
- 退職・転職するか
不安要素は何なのかを一度整理して、優先したいことや譲れないこと、焦りや不安の原因を知り、解決できることから取り組んでいくことが重要です。
中高年層が直面するリストラのリスクや再雇用の難易度が高くなるのも事実です。
そのため、40代後半からでもライフキャリアプランを明確にしておくことが重要です。
女性のライフキャリアプラン
女性では、出産後の仕事復帰において、家庭との両立・ブランクに対する不安を持っている方は多くいます。
また、女性がキャリアアップやリーダーシップポジションを目指す際の特有の課題やハードルがあるのも事実です。
女性は男性に比べて、結婚や出産、育児などライフイベントに大きな影響を受けやすいです。
そのため、家庭と仕事の両立などで悩みを抱えてしまう女性は多くいます。
女性特有の悩みを抱えている方は、ライフキャリアプランを明確にすることで、自分自身がどうありたいかを明確にし、育児と仕事のメリット・デメリットを自分なりに出すことで悩みの解決につながります。
女性ならではのキャリアプランを立てたい人はマジキャリ の適職発見ワークシートがおすすめです。
マジキャリの適職発見ワークシートでは自分に合った仕事が見つかったり、生き生きと働くためのヒントが見つかります。
今なら適職発見ワークシートを無料でプレゼントしているので、自分の強みや特性に合った仕事を見つけることができます。
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関連記事
女性のキャリアプランの立て方や職種別・年代別のキャリアプランの例文は「女性のキャリアプランのポイントを年代別に解説！結婚や出産はどう考える？」の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみください。
ライフキャリアレインボーとは
ライフキャリアレインボーとは、キャリアを職業に限定せず、人生における様々な役割の組み合わせであると定義されています。
ライフキャリアレインボーの提唱者であるドナルド・E・スーパーは、キャリアは生涯にわたって形成変化するものであると考えていました。
そのため、ライフキャリアレインボーにおけるライフロールは、子ども、学生、職業人、配偶者、親、市民、余暇を楽しむ人など、人生における様々な役割を指します。
ライフキャリアレインボーの概要
ライフキャリアレインボーは、以下のライフステージとライフロール、年齢によって構成されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ライフステージ | ・成長段階（0～14歳） ・探索段階（15～24歳） ・確立段階（25～44歳） ・維持段階（45～64歳） ・解放段階（65歳以上） |
| ライフロール | ・子ども ・学習する者 ・余暇人 ・市民 ・労働者 ・配偶者 ・専業主婦 ・親 ・年金受給者 |
ライフステージとは、生涯を通じた発達段階を表しており、それぞれの課題を解決しながら発達していきます。
ライフロールとは、生涯の中で担う主な役割のことで、すべてを経験する人もいれば一部だけしか経験しない人もいます。
このように、ライフキャリアレインボーによって人生設計が視覚化することが可能なので、さらにライフキャリアプランを具体化させることにもつながります。
ライフキャリアレインボーの活用
現状と将来的な仕事のあり方を考えるきっかけになります。
ライフキャリアレインボーの活用方法については、主に以下があります。
- 現状把握
- 過去の振り返り
- ビジョンの明確化
- 変化に備える
ライフキャリアレインボーは、自信の現状や価値観を把握し、理想的なあり方やゴールに向けた道筋を考えることに活用することができます。
また、ライフキャリアレインボーは、人材育成のために利用することも可能で、現状と将来的な仕事のあり方を考えるきっかけにもなります。
さらに、キャリア自律を促し、モチベーションを高めたり、ライフキャリアを把握することでエンゲージメント向上につなげられます。
ライフキャリア教育とは
ライフキャリア教育とは、生涯にわたるキャリア形成を支援するための教育のことを指します。
また、職業教育だけでなく、家庭生活や地域活動など、人生における様々な役割を育む教育でもあります。
自己理解、キャリアプランニング、キャリアマネジメントなどの能力を育むことができるので、仕事へのモチベーション向上が期待できます。
ライフキャリア教育の目的
自分らしい人生を選択が可能になります。
ライフキャリア教育は、固定的な概念にとらわれることなく、自分らしい生き方や働き方を考えて、人生をデザインする力を持つことができるようにすることも目的にしています。
仕事や結婚、子育て、地域活動、介護などいろいろなライフイベントに対して、優先順位をつけながら、柔軟に、自分らしい人生を選択が可能になります。
ライフキャリア教育の目的を達成するために、ライフキャリア教材や授業、講座などの実施を行っています。
ライフキャリア教育の対象
ライフキャリア教育は、幅広く将来の道を考えられるような機会をつくるために中学生から大学生を対象にしています。
近い将来の進学、就職、結婚などのライフイベントについて、生活部分の「ライフ」と仕事の「キャリア」の両面について考えるきっかけを作ることができます。
性別に基づく固定的な役割分担の概念にとらわれることなく自分らしい豊かな人生をデザインするための力を養うことも可能です。
ライフキャリアプランを立てられない人はマジキャリ
ライフキャリアプランって実際どうなの？と、ライフキャリアプランに興味はあるけど、まだ行動を起こせていない人は多いのではないでしょうか。
ライフキャリアプランの相談をしたいと思っている方は自分の適職を把握することが重要です。
ライフキャリアプランは、自分を客観的にみて自己分析したり、自分の将来やりたいことから逆算して作る必要があります。
そこで、おすすめしたいのがマジキャリの適職発見ワークシートです。
マジキャリの適職発見ワークシートでは自分に合った仕事が見つかったり、生き生きと働くためのヒントが見つかります。
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ライフキャリアプランとは、ライフプランとキャリアプランを掛け合わせたものです。