2026/09/01

#キャリアコーチング #キャリアの悩み

無料体験できるキャリアコーチング10選！選び方や無料体験の流れも紹介

キャリアコーチングは気になるけれど、いきなり30〜100万円を払うのは決めきれない。そう感じて無料体験を探している人は多いです。

ずっと無料で使えるキャリアコーチングはありませんが、初回の体験なら無料で受けられます。

キャリアコーチングの無料体験は3タイプに分かれる

キャリアコーチングの無料体験は、実は各社によって内容が異なります。選んだサービスごとに得られるものが変わるので、自分のニーズに合ったサービスを選びましょう。

今回紹介する10社の公式サイトに記載されている無料体験の案内を確認すると、次の3タイプに分かれました。それぞれの出典は各社の紹介パートに記載しています。

相談タイプのつもりで説明・診断タイプに申し込むと、相談したかったのに説明で終わったという状態になります。まず自分が何を持ち帰りたいかを決めてから、そのタイプのサービスを選びましょう。

キャリアコーチングの無料体験で後悔しない選び方

キャリアコーチングの無料体験は、何を持ち帰りたいかを先に決めてから、そのタイプのサービスを選びます。ここでは受ける意味があるのかという疑問から、3タイプそれぞれに向いている人までを解説します。

そもそもキャリアコーチングの無料体験を受ける意味はあるのか

キャリアコーチングの無料体験は、受ける意味があります。継続すれば30〜100万円かかるサービスなので、中身を確かめないまま申し込む事態を避けられるからです。

申し込む前の段階では、次の3つが分かりません。

この3つは、1回受ければどれも自分の目で確かめられます。体験を受けたあとで、続けない・契約しないという選択をして問題ありません。

末永

無料体験は、サービスを買うかどうかを決める場ではなく、自分に合うやり方かを確かめる場です。

合わないと感じたら、続けなくていいし契約しなくていいですよ。

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キャリアコーチングのおすすめサービスは、以下の記事でも比較しています。

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【A：相談タイプ】悩みを整理したい人向け

相談したいテーマがすでにある人は、ヒアリングと方向性の助言まで受けられる相談タイプを選びます。

相談タイプの5社は、面談時間の大半を悩みを聞くことに使います。方向性の助言や、自分では気づいていなかった問題の指摘までその場で返してくれます。

ぼんやりでもテーマが決まっている人におすすめです。

悩みのタイプに合わせた選び方は、以下の記事で詳しく解説しています。

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【B：セッション体験タイプ】そのサービスが自分に合うか試したい人

そのサービスが自分に合うか試したい人は、本番と同じ雰囲気で1回受けられるセッション体験タイプがおすすめです。

末永

基本的には、この2つ以外でもサービスごとのメソッドや雰囲気が無料体験に反映されています。

しかし、中でもより色濃く反映されているのがキャリスピとポジウィルキャリアです。

セッション体験タイプは答えをもらう場ではなく、そのサービスのコーチングスタイルを確かめる時間になります。ある程度どんなサービスか知った上で臨むと、確かめたいところに集中できます。

【C：説明・診断タイプ】まず情報だけ集めたい人

相談内容が固まっていない人は、説明と適性診断が中心の説明・診断タイプにまず行ってみましょう。

この3社は自分から話す材料を用意していなくても成立するため、何を相談すればいいか分からない段階でも受けられます。

診断結果を見て相談したいことが決まったら、そのあと相談タイプを1社受ければ整理まで進められます。

キャリアコーチングを完全無料で受け続ける方法はない

無料で受けられるのは初回体験の1回までです。ここでは無料の範囲がどこまでなのか、完全無料をうたうサービスは何なのかを整理します。

キャリアコーチングの無料体験は基本的に1回まで

キャリアコーチングの無料体験は、どのサービスも基本的に1回までです。

ただし回数は各社の運用ルールで決まっているため、例外もあります。

どちらもコーチ側の判断や各社の設計によるもので、申し込む側から2回目を前提にはできません。無料体験は1回で終了であるつもりで臨みましょう。

キャリアコーチングが有料で高額な理由

キャリアコーチングを継続した場合の相場は30〜100万円です。他の相談サービスと比べて高く感じますが、これは個人に徹底的に向き合うためなのです。

例えば、転職エージェントは無料で使えます。ただし報酬を払っているのは相談者ではなく、人を採用したい企業側です。

お金の出どころが企業側にある以上、入社が決まる方向に話が進みやすい構造になります。転職しないほうがいいという判断が本人にとって正しくても、そこまで踏み込んで伝えられるとは限りません。

末永

キャリアコーチングなら個人からお金をいただくので、100％個人を向いた正直な支援が可能です。

しかしコーチが数ヶ月にわたって1対1で時間を使うので、その分高額になってしまいます。

つまりコーチングは高額な代わりにフラット、エージェントは無料な代わりに100％フラットではないという関係です。転職しないという結論をそのまま扱えるのが、キャリアコーチングのメリットになります。

キャリアコーチングの価格帯

キャリアコーチングの金額の幅は、期間とセッション回数の違いから生まれます。

短期のコースは自己分析だけ、長期になると転職活動の伴走まで含まれます。どこまでを任せたいかで選ぶ期間が変わります。

キャリアコーチングの料金相場は、以下の記事で詳しく解説しています。

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「完全無料」のキャリアコーチングは何が違うのか

完全無料をうたうサービスは、相談する本人以外がお金を払っているか、キャリアコーチングとは別のサービスです。

誰が何にお金を払っているかで整理すると、違いがはっきりします。

フリーという名称が付いていても実際は有料の場合もあります。名前ではなく、誰がお金を払っているかで見分けましょう。

末永

ビジネスの鉄則は「お金をいただく相手が一番得するように動くこと」です。

採用企業からお金をいただくなら、入社してもらうことがゴールになります。本人から受け取るなら、本人が納得することがゴールになります。

キャリアカウンセリングとキャリアコーチングは何が違うのか

キャリアカウンセリングは今の悩みを整理する場、キャリアコーチングは目標を決めて行動を続ける場です。

話を聞いてほしい、頭を整理したいという段階ならカウンセリングで足ります。決めて動きたいという段階ならコーチングが向いています。

末永

そもそも転職すべきかが決まっていない、自分の強みが言語化できない。この状態は転職エージェントや公的サービスでは解決しにくいです。

ここを扱うのがキャリアコーチングです。

キャリアコーチングについては以下の動画でも詳しく解説しています。

完全無料で相談し続けたいなら公的機関か転職エージェント

お金をかけずに相談を続けたい人は、キャリアコーチングではなく公的機関か転職エージェントを使います。この2つは相談する本人が費用を負担しません。

ただし、転職エージェントは求人紹介が前提です。

転職を決めていない段階でエージェントに相談すると、話が噛み合わない場合もあります。有料でもしっかり向き合いたいのか、無料で相談したいのか、求人を紹介して欲しいのかで選ぶ窓口が変わります。

無料体験できるキャリアコーチング10選

各サービスの特徴と、無料体験で何が得られるかを詳しく解説します。口コミ・体験談の詳細は別記事でも確認できます。

なお、無料体験という呼び方は各社共通ではありません。公式サイトでの名称は無料面談・無料カウンセリング・初回体験などに分かれるため、各社の表に実際の名称を載せています。

まずは、悩みを話して整理と方向性の助言まで受けられる相談タイプの5社です。相談したいテーマがすでにある人はここから選びます。

マジキャリ

マジキャリは、20〜30代の転職・キャリア支援に特化したキャリアコーチングサービスです。

利用者の満足度は92％、20~34歳の利用者が全体の約80％を占めており、転職するかどうかを迷っている段階からのサポートが強みです。

コーチは元転職エージェントや人事経験者で構成されており、求人市場の実態を踏まえた具体的なアドバイスが得られます。

初回無料面談は60〜90分で、今の状況を整理したい、強みを言語化したい、転職の方向性を決めたいといったニーズに対応しています。

末永

マジキャリの無料面談では、悩みの背景にある原因まで掘り下げることを意識しています。

なんとなく不安が、なぜ不安なのかに変わるだけでも、次の行動は取りやすくなりますよ。

自分の悩みがどこから来ているのかを知りたい人は、まず一度話してみるところから始められます。

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キャリアコーチングを実際に受けた人の感想は、以下の記事で紹介しています。

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キャリアコーチングの体験談｜良い口コミ・悪い口コミを紹介

キャリート

キャリートは、在籍するコーチ全員が国家資格のキャリアコンサルタントを保有するキャリアコーチングサービスです。資格の有無を重視する人や、質の担保された相談相手を求める人に向いています。

料金設定が他社と比べてリーズナブルな点も特徴で、初めてのキャリアコーチング体験に適しています。最大60分の無料キャリア相談があります。

詳細はキャリート公式サイトで確認できます。

キャリドラ

キャリドラは、市場価値向上と年収アップを目的としたキャリアコーチングサービスです。転職よりも現職での評価を高めたい、ポータブルスキルを磨きたいという層に向いています。

ビジネスパーソンとしての市場価値を高めることを出口に据えており、昇格・昇給・社内転換を狙う人にとって適した選択肢です。無料カウンセリングは約60分で、幼少期までさかのぼった深掘りを行います。

詳細はキャリドラ公式サイトで確認できます。

キャリドラの口コミや料金は、以下の記事で詳しく解説しています。

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キャリドラの評判は？口コミ・料金と怪しい噂を解説

スゴキャリ

スゴキャリは、コーチの採用率0.9％という厳選体制が特徴のキャリアコーチングサービスです。成果コミット型のサポートを掲げており、実績と専門性の高いコーチに相談したい人向けです。

コーチの質にこだわりを持つ人や、曖昧なアドバイスではなく具体的な方向性を求める人に向いています。無料カウンセリングは約60分で、公式LINEの友だち追加から予約します。

詳細はスゴキャリ公式サイトで確認できます。

きづく。転職相談

きづく。転職相談は、悩みの根本原因を探ることに特化したキャリアコーチングサービスです。なぜ仕事がつらいのか、なぜやりたいことが見つからないのかという深層心理の掘り下げを重視しています。

元人事やカウンセラーの資格を持つコーチが多く在籍しており、転職前に自分を知ることを優先したい人に向いています。無料相談は50分で、予約枠は11:00〜21:00です。

詳細はきづく。転職相談公式サイトで確認できます。

ここからは、本番と同じ形式のセッションを受けられるセッション体験タイプの2社です。有料で続けるかを判断したい人はここから選びます。

キャリスピ

キャリスピは、自分の才能や強みを特定することに特化したキャリアコーチングサービスです。

独自の強み分析ツールと1万人以上の支援実績をもとに、自分が何者かが分からない、強みを言語化できないという状態の解消を目指します。

自己分析の深掘りを最初のステップとして転職活動に入りたい人に向いています。体験コーチングは120分と10社で最も長く、事前ワークに取り組んだうえで当日を迎えます。

詳細はキャリスピ公式サイトで確認できます。

キャリスピの評判や料金は、以下の記事で詳しく解説しています。

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ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、どう生きたいかという人生設計レベルのキャリア相談に強みを持つサービスです。法政大学の松岡保昌教授監修のもと、自己理解の深掘りを軸としたプログラムを提供しています。

転職に限らず、現職継続か独立か、やりたいことが分からないといった根本的な悩みを扱いたい人に向いています。

初回体験は45分で、時間配分が公式サイトに公開されています。悩みの整理に20分、理想の未来を描く時間に10分と、何にどれだけ使うのかを事前に把握できます。

詳細はポジウィルキャリア公式サイトで確認できます。

最後に、サービス説明と診断が中心の説明・診断タイプの3社です。まだ相談内容が固まっていない人はここから選びます。

ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、40〜50代の中高年層のキャリア転換に特化したキャリアコーチングサービスです。

管理職から専門職への転向、定年後の第2のキャリア設計、早期退職後の再就職など、他のキャリアコーチングが手薄な年代のニーズを専門的にカバーしています。

無料個別相談会は60分で、前半に現状のキャリア課題を整理し、後半で方向性の助言とプランの説明を受けます。45歳以上が主な対象のため、20代や30代が受けても内容が合いにくい点は押さえておきましょう。

詳細はライフシフトラボ公式サイトで確認できます。

ライフシフトラボの評判や料金は、以下の記事で詳しく解説しています。

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ライフシフトラボの評判は？怪しい？高い？口コミ・料金・補助金まで解説

WorX

WorXは、異業種・未経験転職に特化したキャリアコーチングサービスです。最大の特徴は後払い制で、受講料を転職後の給与から支払うため、転職前に費用を捻出できない人でも利用できます。

転職先が決まらない場合は全額返金保証があります。IT・マーケティング・人事などへのキャリアチェンジを検討している人に向いています。

無料カウンセリングは転職の目的の整理と適性診断が中心で、所要時間は公式には明記されていません。対象は満18歳以上35歳以下に限られます。

詳細はWorX公式サイトで確認できます。

WorXの評判や後払いの仕組みは、以下の記事で詳しく解説しています。

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ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSは、約200名のコーチが在籍しているキャリアコーチングプラットフォームです。

コーチの経歴・専門領域・口コミをもとに自分で選べる仕組みが整っており、コーチとの相性を確認してから決めたいという人に向いています。

ただし無料なのは事前面談までで、コーチングのセッション自体は有料です。料金は担当コーチによって1回4,400〜16,500円と幅があります。

事前面談ではサービス概要の説明とヒアリングを行い、自分に合うコーチを提案してもらえます。エゴグラム診断は無料で受けられます。

詳細はZaPASSコーチングキャリア公式サイトで確認できます。

ZaPASSコーチングキャリアの評判や料金は、以下の記事で詳しく解説しています。

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キャリアコーチングの無料体験の流れ

キャリアコーチングの無料体験は、申し込みから当日の終了まで4つのステップで進みます。流れを知らないまま行くと後半で戸惑うため、先に全体像を押さえておきましょう。

キャリアコーチングの無料体験の全体の流れ

キャリアコーチングの無料体験は、申し込み、事前アンケート、ヒアリング、サービス説明の4つの順に進みます。基本的にどのサービスもこの並びは変わりません。

アンケートの回答がヒアリングの材料になるため、順序が入れ替わることはありません。

事前アンケートの記入が雑だと、当日のヒアリングが表面的なところで終わります。書ける範囲で具体的に埋めておくと、当日の話が深いところから始まります。

キャリアコーチングのサービス紹介パートでは何を話されるのか

サービス紹介パートでは、継続プランの内容と料金が案内されます。

無料体験はサービスを知ってもらう場でもあるため、説明の時間も用意されていることが多いです。時間配分はおおむね全体の3割前後です。

ポジウィルキャリアのように、当日の時間配分を公式サイトで先に公開しているサービスもあります。何にどれだけ使うのかが気になる場合は、申し込み前に確認しておくと安心です。

キャリアコーチングの無料面談で分かること・分からないこと

キャリアコーチングの無料面談では、相性と進め方は分かりますが、成果が出るかどうかは1回では分かりません。

コーチングは複数回の対話を重ねて考えを整理していくものです。1回で到達できるのは方向性の整理までで、行動が変わったかどうかは数ヶ月単位でしか確認できません。

1回で答えが出ると思って臨むと、期待外れに感じて判断を誤ります。相性を測る場だと考えると、見るべきところがはっきりします。

末永

コーチとの相性を確かめる目的で受けるなら、面談の場で確認しておくと安心ですよ。

話しやすさや質問の投げ方が合うかは、1回でも十分に感じ取れます。

キャリアコーチングの無料体験を効果的にするコツ

キャリアコーチングの無料体験は、45〜120分しかありません。持ち帰りたいことを1つ決める、心をひらいて話す、タイプの違う2〜3社を比べるの3つで、得られるものが変わります。

持ち帰りたいことを1つ決めてから参加する

無料体験に申し込む前に、今日はこれを持ち帰るという目標を1つ決めておきます。テーマが定まらないまま始めると、状況の説明だけで時間が終わります。

事前アンケートの記入欄がそのまま準備になります。空欄を埋めるつもりで書いておくと、当日そのまま使えます。

末永

面談の冒頭では、今日が終わるまでにどんな状態になれていたら価値がありそうかをお聞きしています。

ここに答えを持っている人と、その場で考え始める人とでは、残りの時間の密度がかなり変わりますね。

キャリアコーチングが怪しいと言われる理由については、以下の記事で解説しています。

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コーチに心をひらいて話す

無料体験では、考えていることや感じていることを、できる限りそのまま伝えます。コーチはその場で話された内容からしか状況を判断できないためです。

取り繕った話で進めると、返ってくる助言も実態からずれたものになります。正直に話すほど、その時間で得られるものが増えます。

言いたくないことは話さなくて問題ありません。整理はコーチ側が引き受けるので、きれいに話そうとしなくて大丈夫です。

タイプの違う2〜3社を受けて比べる

無料体験は、タイプの違う2〜3社を受けてから決めます。1社しか受けていないと、その進め方が自分に合っていないのか、コーチングそのものが合っていないのかを切り分けられません。

同じタイプで複数受けても違いが出にくいため、タイプをまたいで受けましょう。受ける社数は3社を上限の目安にすると、比較しすぎて決められなくなる状態を避けられます。

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キャリアコーチングの無料体験で注意すること

キャリアコーチングの無料体験で気になりやすいのは、勧誘されないかという点と、無料と有料の線引きです。どちらも仕組みを知っていれば心配は要りません。

勧誘や引き延ばし営業への備えと、断り方

無料体験だけで終えたいと考えているなら、その場では決めない前提で参加し、断る言葉を先に用意しておくと安心です。

言葉を用意しておくだけで、断ること自体に気まずさを感じずに済みます。次の言い方はそのまま使えます。

当日限定の割引を提示された場合も、その場で決める必要はありません。本当に必要なサービスなら、割引がなくても価値は変わりません。

数日置いて冷静に判断したほうが、結果として納得のいく選択になります。

契約書を交わさない限り、勝手に有料にはならない

無料体験を受けただけで料金が発生することはありません。契約の手続きを踏まなければ、有料には切り替わらない仕組みです。

有料プランの開始には申し込みと契約の手続きが必要で、体験を受けただけでは契約は成立しません。知らない間に有料プランへ切り替わるという心配は不要です。

そのうえで申し込みを検討する場合は、料金の総額、契約期間、解約条件の3点を確認しておくと、あとから想定と違ったという事態を防げます。

キャリアコーチングの無料体験についてよくある質問

最後に、キャリアコーチングの無料体験に関するよくある質問に回答していきます。

キャリアコーチングの無料体験だけで終わっても大丈夫ですか？

相談者

キャリアコーチングの無料体験だけで終わっても大丈夫ですか？

無料体験だけで終わって問題ありません。契約の手続きをしなければ料金は発生しないため、合わないと感じたらそこで終えて構いません。

末永

キャリアコーチングの無料体験は何分くらいですか？

相談者

キャリアコーチングの無料体験は何分くらいですか？

今回紹介した10社の無料体験は45〜120分です。最も短いのがポジウィルキャリアの45分、最も長いのがキャリスピの120分になります。

相談タイプは50〜90分、説明・診断タイプは60分前後が中心です。

末永

キャリアコーチングの無料体験後に高額プランを勧められませんか？

相談者

キャリアコーチングの無料体験後に高額プランを勧められませんか？

多くのサービスで、後半にコースの内容と料金の案内があります。時間配分はおおむね全体の3割前後です。

断る場合は、一度持ち帰って検討しますと伝えれば問題ありません。

末永

転職するか決まっていなくてもキャリアコーチングに無料相談できますか？

相談者

転職するか決まっていなくてもキャリアコーチングに無料相談できますか？

転職を決めていない状態でも相談できます。むしろ転職すべきかを判断したい段階の相談は、キャリアコーチングが得意とするところです。

転職を前提としないサービスもあるため、求人紹介を受けたくない場合はそうした社を選ぶと話が合います。

末永

キャリアコーチングの無料体験はオンラインだけで完結しますか？

相談者

キャリアコーチングの無料体験はオンラインだけで完結しますか？

今回紹介した10社は、すべてオンラインで完結します。申し込みから事前アンケート、当日の面談まですべてオンラインで済むため、在職中でも受けやすいです。

末永

キャリアコーチングを継続する場合の料金相場はいくらですか？

相談者

キャリアコーチングを継続する場合の料金相場はいくらですか？

継続した場合の相場は30〜100万円です。3ヶ月のコースで30万円台、6ヶ月以上の長期コースになると100万円近くになります。

期間とセッション回数で決まるため、申し込み前に総額と分割払いの可否、解約条件を確認しておくと安心です。

末永

まとめ：まず1社、無料体験してみよう

キャリアコーチングの無料体験は、受けるタイプを1つ決めて、まず1社申し込むところから始まります。

継続すると30〜100万円かかるサービスですが、無料体験を受けたあとで、続けない・契約しないという選択をして構いません。

相性も進め方も、実際に受けてみないと確かめようがないところです。持ち帰りたいことを1つ決めて、まずは1社話してみるところから始めてみてください。

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