2026/06/19

#仕事の悩み #転職の悩み #キャリアの悩み

キャリアコンサルタントに相談できるサービス8選！おすすめの選び方やメリットを紹介

キャリアコンサルタントへの相談先は、大きく国の無料サービス、ハローワーク、有料の民間コーチングの3種類があります。

気軽に話を聞いてもらいたいだけなら無料から始められますが、自己分析や中長期のキャリア設計まで踏み込みたい人には、継続的なサポートが受けられる有料コーチングが向いています。

この記事では、有料のおすすめサービス8選と無料で使える相談先、状況別の選び方を現役キャリアコーチの視点で解説します。

＼ 悩み相談から、選択肢の整理までサポート ／

マジキャリの無料相談に申
し込む

※オンライン60~90分・無料
※キャリアコンサルタント・元キャリアアドバイザー・元人事採用担当など経験豊富なコーチが在籍

キャリアコンサルタントに相談できること

キャリアコンサルタントは国家資格を持つキャリアの専門家で、転職相談だけでなく自己分析・キャリアプラン設計・現職でのキャリアアップ支援など幅広い悩みに対応できます。

末永

リクルートエージェントにいた頃、相談の入口から転職前提で進めることも多かったです。

悪意はなくても、エージェントは成功報酬型のビジネスモデルなので、まず求人を見せる流れになりやすい構造があります。

転職を決めていない段階では、全ての選択肢を対象にできるキャリアコンサルタントに先に相談する方が、結果的に時間のロスが少なくなります。

自己分析・強みの整理

自分の強みが言語化できない、得意なことが何かわからないという悩みは、キャリアコンサルタントへの相談内容で最も多いテーマです。

一人で行う自己分析は主観に偏りやすく、長所だと思い込んでいるものと実際に市場で評価されるものがずれていることが多くあります。

コーチとの対話で職歴を棚卸しすると、自分では気づいていなかった強みのパターンが浮かび上がります。

得意なこと（Can）・好きなこと（Will）・市場価値（Need）の3軸が重なるポジションを見つけることで、自分はどこで活きるかが具体化します。

キャリアプランの設計

3〜5年後に何をしていたいかが描けていないまま転職すると、求人を選ぶ基準が曖昧になり条件だけで選んで後悔するサイクルに入りやすくなります。

キャリアコンサルタントは現状の棚卸しからなりたい姿を言語化し、そこから逆算した行動計画を一緒に設計します。

転職・現職残留・異動・副業・独立といった複数の選択肢を並列で評価できるため、どれを選べば最も自分に合っているかを客観的に判断できるようになります。

転職・異業種チャレンジに向けた準備

未経験業界・職種への転職を考えている場合、なぜ転職するのか、なぜその業界なのかの言語化が書類・面接通過の鍵になります。

これまでの職歴から異業種でも通用する強みを引き出し、転職市場での訴求軸を作るのがキャリアコンサルタントの役割です。

今すぐ転職するか、スキルを積んでから動くかの判断基準も整理できるため、動き出すタイミングを誤るリスクを下げられます。

現職でのキャリアアップ・昇進を実現するための戦略

転職しなくていい、でも今の会社でどう成長すればいいかわからないという悩みにもキャリアコンサルタントは対応できます。

昇進・昇格に必要なスキルと実績を特定し、今年中に何をすべきかまで落とし込んだ行動計画を立てます。

社内評価の上げ方や異動希望の適切な伝え方など、外からは見えにくい社内でのキャリア戦略についても相談できます。

育休復帰やライフイベントとキャリアの両立

産休・育休後の復職、パートナーの転勤、親の介護など、ライフイベントがキャリアに影響する局面の相談にも対応しています。

転職エージェントは転職前提で動く構造ですが、キャリアコンサルタントは転職しない、働き方を変える、復職のタイミングを調整するといった選択肢も含めて整理します。

仕事か家庭かの二択でなく、自分が大切にしたい価値観を起点にキャリアを再設計する支援が受けられます。

状況別：どこに相談すべきかを判断する

まずは自分の状況に当てはめて、適切な相談先を判断してください。

おすすめキャリアコンサルタントサービス比較

代表的なサービス8つを対象年代・形式・得意な相談内容で一覧にまとめました。

＼ 悩み相談から、選択肢の整理までサポート ／

マジキャリの無料相談に申
し込む

※オンライン60~90分・無料
※キャリアコンサルタント・元キャリアアドバイザー・元人事採用担当など経験豊富なコーチが在籍

おすすめ有料キャリアコンサルタントサービス7選

各サービスの特徴と、どんな人に向いているかを詳しく解説します。

マジキャリ

マジキャリは、転職エージェント「すべらない転職」を運営するアクシスが提供する有料キャリアコーチングサービスです。

性格診断やキャリアの棚卸しから始めて将来のありたい姿を言語化し、そこから逆算したキャリア設計を伴走してもらえます。

累計相談者数1万人以上、顧客満足度92%・コーチ満足度10点中9.6点という実績があります。

転職エージェントに行ったが求人の紹介しかしてもらえなかった、自己分析が深まらなかったと感じた人に特に向いています。

末永

マジキャリが他サービスと一線を画すのは、転職を目的としていない点です。

転職で課題が解決するなら転職支援まで行いますが、現職継続や副業など全ての選択肢を視野に入れてコーチングします。

軸が固まらないまま転職しても入社後に同じ悩みが繰り返されるからこそ、まずここで軸を作ることが本当の意味でのキャリア解決につながります。

注意点として、料金は有料サービスの中でも高めです。ただし、方向性が決まらないまま転職を繰り返すコストと比べると、多くのケースで正当化できる投資だと考えられています。

自己分析から始めてキャリアを本格的に設計したい人は、マジキャリの無料相談で方向性を確かめてみてください。

関連記事

#キャリアコーチング #自己分析 #キャリアの悩み

【マジキャリ】評判・口コミ・料金を解説！受講生のリアルな体験談も紹介

マジキャリのコースの種類と料金は以下の通りです。

実際にマジキャリを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

今までの経歴や大事にしたい軸が言語化できるようになり、自分の強みをどの業界で活かせるかも明確になったので、悩まず応募できるようになりました。最終的には、法人営業・個人営業・カウンターセールスなど複数内定を獲得することができ、納得して決断することができました。

出典：note

利用者

コーチングを通して「悩んでいる人に対して本気でサポートをしてその人の今後の人生に良い影響を与えられる人になりたい」という人生の目的を持つことができました。今では日々たくさんの症状で悩まれている患者さんに「来てよかった」と思っていただけるよう努力しています。

出典：note

＼ 悩み相談から、選択肢の整理までサポート ／

マジキャリの無料相談に申
し込む

※オンライン60~90分・無料
※キャリアコンサルタント・元キャリアアドバイザー・元人事採用担当など経験豊富なコーチが在籍

ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、40代・50代の人生後半のキャリア設計に特化した「45歳から」の実践型キャリアスクールです。

副業・複業・独立といった複線的なキャリアの選択肢を視野に入れた相談ができる点が特徴です。定年延長や役職定年後のキャリアについて考えたい人にも対応しています。

転職一択ではなく現職を続けながら収入源を増やす方向性で動きたい40代・50代のミドルシニア層に強くマッチします。20〜30代向けではなく、45歳以降の特有の悩みに特化しているのが特徴です。

末永

40代以降は転職市場での年齢制限が厳しくなるため、副業から始めてリスクを分散させる戦略が現実的です。

ライフシフトラボは「転職か現職か」という二択ではなく、複数の収入源を作るという第3の選択肢を設計してくれるサービスです。

転職一択で考えていた人が、相談後に「副業から始める」という方向に切り替えるケースも少なくありません。

ライフシフトラボのコースの種類と料金は以下の通りです。

実際にライフシフトラボを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

受講前はビジネスの焦点がふわっとしていて「自分は何ができる人か」という問いに「なんでもできます！」と思っていました。トレーナーからビジネスのターゲットや売り物をシャープに定める必要があるとアドバイスをいただき、副業サイトへの登録後すぐに案件を獲得することができました。

出典：ライフシフトラボ公式ページ

利用者

上から目線で指導するのではなく、私の言ったことに対して同じ目線で受け止めて共感してくれたことに安心を感じました。気持ちに寄り添うだけでなく、企業人事の経験を活かした「採用する側の目線」に立った具体的なアドバイスをもらえたことも、受講して良かったことの1つです。

出典：ライフシフトラボ公式ページ

キャリート

キャリートは、自己分析・強み発見に特化したキャリアコーチングサービスです。

自分が何をしたいかわからない、強みを言語化できないという悩みに対して、コーチとの対話を通じて自分の強みや価値観を明確にしていきます。

コーチ全員が複数回の転職を経験しており、国家資格キャリアコンサルタントなどのプロ資格を保有。さらにHSP気質のある人の支援実績も豊富です。転職の方向性を決める前段階として、自己理解を深めたい20〜30代に向いています。

多くの他社サービスで必要な入会金（約5万円）が「一律無料」のため、総額を抑えて良質なコーチングを受けられるのが大きなメリットです。転職エージェントのように求人紹介を前提とせず、現職残留や独立も含めてフラットにこれからのキャリアを設計できます。

末永

キャリートのコーチ全員が「複数回転職を経験した人」というのは、コーチとして重要な強みです。

経験を持つコーチが担当することで「その迷いは私も通った道です」という共感軸でコーチングが進み、具体的なアドバイスが出やすくなります。

強みが言語化できない・自分のやりたいことがわからないという段階では、最初の選択肢として検討する価値があるサービスです。

キャリートのコースの種類と料金は以下の通りです。

実際にキャリートを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

HSPと相性の良いキャリアコーチング、という点に魅力を感じました。実際の面接では私の考えていること・感じていることが上手く言葉として出てこないときも、根気強く丁寧に対応していただけたので、毎回安心して取り組むことができました。

出典：キャリート公式ページ

利用者

自分についてこんなに考えることは今までありませんでした。むしろ少し逃げていた部分もあるので、キャリートの受講は人生のターニングポイントの一つになりました。本当にありがとうございました！

出典：キャリート公式ページ

きづく。転職相談

きづく。転職相談は、転職を前提とせず、現状のキャリアへの疑問や不安を整理することに重点を置いたオンライン相談サービスです。

ストレングスファインダーを活用した強み分析を軸に、それぞれの受講期間や進捗に合わせて柔軟にスケジュールを組んで対話を進めていくスタイルを採用しています。

転職するかどうかもまだ決まっていないという段階での相談先として最適です。ただし、最もライトな「強み発見」プランは自己分析の可視化に特化しているため、その後の具体的なキャリア設計や選考対策まで本格的に進めたい場合は、上位プランを選ぶことをおすすめします。

末永

自分の目的や状況に合わせて、最短10日間の短期からじっくり腰を据えたプランまで柔軟に選べる構造は、相談開始のハードルが低い点で優れています。

「転職するかどうかもわからない」という人が無理なく始められるので、まず現状を整理したい段階でスタートして、自分の軸が見えてから本格的なアクションに移行するという使い方ができます。

きづく。転職相談のコースの種類と料金は以下の通りです。

実際にきづく。転職相談を利用した人の口コミを紹介します。

利用者

自分の強みを言語化できたことで、現状の悩みが強みを活かすことで解決できるのではと考えるように。転職云々は一旦横に置き、コーチと一緒に立てた具体的な行動目標を実行することを決意。将来像も固めたことで、今後チャレンジすべきことも明確になりました。

出典：きづく。転職相談公式ページ

利用者

自己分析をきっかけに自然と為すべき道が見えてきた感じがしました。都度エントリー企業の面接対策をコーチと実施したことで選考通過率を上げることに成功し、今までの経験を活かせる希望した職種に転職。提示給与も現職より上げることに成功しました。

出典：きづく。転職相談公式ページ

キャリドラ

キャリドラは市場価値の向上に特化したキャリアコーチングサービスです。転職だけでなく、現職での年収アップや昇進のための戦略立案も相談できます。

転職はしたくないが収入を上げたい、市場での自分の価値がわからないという悩みを持つ20〜30代に向いています。現職に留まりながら市場価値を高めるための具体的な行動計画を一緒に作っていきます。

注意点として、料金は全コース要問合せのため事前に金額を把握しにくい点があります。無料相談で費用を確認してから受講を検討することをおすすめします。

末永

転職市場での自分の価値を上げておくことで、転職してもしなくても選択肢が広がります。

「現職に残りながら年収を上げたい」「転職前に市場価値を高めておきたい」という人に向いているサービスです。

キャリドラのコースの種類とサービス内容は以下の通りです。

実際にキャリドラを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

1番はやはり年収がかなり上がったところです。今まで結構カツカツで生活していたところが、かなりゆとりができました。閉じた業界から全然違う業種へいくことができ、さらに自分の知見を広げることができました。転職前は300万円程度でしたが、転職後は大体500万円程度まで年収が上がりました。

出典：キャリドラ公式ページ

利用者

本当に自信がついて笑顔が増えたことです。「論理的思考」の講義を受けてから自分の意見が通りやすくなり、話を聞いてもらいやすくなりました。前職の年収は約200万円で、今は400万円なので200万円上がりました。

出典：キャリドラ公式ページ

me:Rise

me:Riseは、国際コーチング連盟認定のコーチングメソッドを採用したオンラインコーチングサービスです。

キャリアだけでなく人生全体のビジョン設計にも対応しており、仕事とプライベートを含めたありたい姿を実現したいという人に向いています。

¥49,900（税込）からのトライアルコースがあり、初めての利用でも試しやすいのが特徴です。ただし、転職の書類添削・面接対策などのサポートは含まれていないため、転職活動の実行支援が必要な場合は転職エージェントと組み合わせる必要があります。

末永

ICF認定は、コーチング資格の中でも国際基準で評価されたメソッドです。

キャリアだけでなく人生全体を対象にするため、仕事とプライベートのバランスを含めた悩みを相談できます。

「仕事の悩みと人生全体の方向性を一緒に整理したい」という人には、まずトライアルコースで相性を確認してみるといいです。

me:Riseのコースの種類と料金は以下の通りです。

実際にme:Riseを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

私がコーチにぶつける抽象度高い状態のモヤモヤした悩みを課題整理に導いていただきました。自分の中で考えても想像力がおよばないテーマについて、コーチ個人のアドバイスをヒントとして見せていただきつつ、最終的には私の意思で次のアクションへの納得感をもった決定ができるよう導いていただけて、とても有難いです。

引用：me:Rise公式ページ

利用者

長期ビジョン、目指す方向性が分かったことが一番大きいと思います。客観的な視点が入るのが大きかったです。自分にとって当たり前のことが当たり前ではないということに気づきを得られました。

引用：me:Rise公式ページ

mento

mentoは、自分でコーチを選んで1on1コーチングを受けられるプラットフォームです。

コーチのプロフィール・専門分野・口コミを比較してから申し込めるため相性の良いコーチに相談したいという人に向いています。

在籍コーチは合格率10％以下の審査を通過しており、一定の品質担保がされています。

1回単位から利用できるため継続契約に抵抗がある人も試しやすい反面、1回1回のセッションで終わる構造なので中長期のキャリア設計の継続支援には向いていません。

まず試してみたい人や、特定の悩みをピンポイントで相談したい人に適しています。

末永

コーチとの相性はコーチングの成果に直結するため、事前にプロフィールや口コミで比較してから選べる構造は合理的です。

1回から試せるので、「まずどのコーチが自分に合うか試す」という入口として使うのが向いています。

mentoのコーチレベル別の料金は以下の通りです。

実際にmentoを利用した人の口コミを紹介します。

利用者

【mentoでの気づき】「不得意な領域に挑戦する」ということがなかったこれまでの自分を変えたいという想い。

【キャリア決断】9年勤めた会社を辞めることを決意。転職して新規事業に挑戦。

引用：mento公式ページ

利用者

【mentoでの気づき】大切な人に手を差し伸べられる金銭的余裕がないことが強いコンプレックスになっている自分。

【キャリア決断】期待通りの条件の会社に2ヶ月で転職決定。

引用：mento公式ページ

無料でキャリアコンサルタントに相談できる場所3選

費用をかけずに相談したい人向けに、無料で使える相談先を3つ紹介します。

厚生労働省 キャリア形成・学び直し支援センター

厚生労働省が運営するキャリア形成・学び直し支援センター では、国家資格キャリアコンサルタントに無料で相談できます。オンライン対応も可能で、在職中でも利用できます。

転職を急いでいないがキャリアを整理したい、今の仕事に迷いがあるという段階の相談に向いています。

ただし1回あたりの相談時間は60分程度に限りがあり、深い自己分析や継続的なフィードバックには対応しにくいのが実態です。

話を聞いてもらって整理したいという目的では十分機能しますが、キャリアを根本から設計したい場合は有料サービスとの組み合わせを検討してください。

ハローワーク

ハローワーク では、窓口で無料のキャリアコンサルティングを受けられます。求職者・再就職を検討している人が主な対象で、就職活動の進め方や職業選択について相談できます。

相談の深さは担当者によって差がある場合もありますが、転職活動を始めたばかりで方向性を大まかに確認したい段階での利用に向いています。

大学・学校のキャリアセンター

大学によっては卒業後も無料でキャリアセンターを利用できる場合があります。

主に新卒・卒業後数年以内の若手社会人が対象で、第二新卒での転職を検討している人に向いています。在籍していた大学のキャリアセンターのサービス内容を事前に確認してから利用してください。

関連記事

#仕事の悩み #転職の悩み #キャリアの悩み

ハローワークで相談できることとは？相談の仕方や注意すべきポイントを紹介！

#キャリアコーチング #キャリアプラン #転職の悩み #キャリアの悩み

無料のキャリア相談サービス おすすめ12選【2026年版】

キャリアコンサルタントの相談先の選び方

相談先を選ぶ基準は悩みの深さと今何を求めているかの2軸で整理できます。

本格的にキャリアを設計したいなら有料コーチング

無料サービスは気軽に相談できる反面、1回あたりの相談時間が短く、自己分析の深掘りや継続的なフィードバックまで対応しにくいケースがほとんどです。

転職の方向性を明確にしたい、自分の強みを言語化したい、キャリアの転換点で迷っているという悩みがあるなら、継続的にサポートしてもらえる有料コーチングが向いています。

初回は無料相談から試せるサービスがほとんどなので、まず1回話してみることから始められます。

末永

有料か無料かより、自分の悩みの深さに合ったサービスを選ぶことが大切です。

表面的な情報収集なら無料で十分ですが、本気でキャリアを変えたいなら、自己分析から行動計画まで伴走してくれるサービスに投資する価値があります。

費用を惜しんで的外れな転職を繰り返す方が、時間とお金の損失は大きくなります。

関連記事

#キャリアコーチング #キャリアプラン #キャリアの悩み

キャリアコーチングおすすめ12選！転職で後悔しない選び方や料金・特徴を比較

まず気軽に話を聞いてもらいたいなら無料から

相談するかどうかも迷っている、転職するかどうかも決まっていないという段階なら、無料サービスから始めるのが合理的です。

厚生労働省の無料キャリアコンサルティングやハローワークで一度話を聞いた後、「もっと深く掘り下げたい」と感じたら有料サービスに移行する流れが自然です。

マジキャリをはじめ多くの有料サービスは無料の初回相談から始められるため、費用をかける前に一度試すことができます。

＼ 悩み相談から、選択肢の整理までサポート ／

マジキャリの無料相談に申
し込む

※オンライン60~90分・無料
※キャリアコンサルタント・元キャリアアドバイザー・元人事採用担当など経験豊富なコーチが在籍

キャリアコンサルタントに相談するメリット3つ

キャリアコンサルタントに相談することで期待できる主なメリットを3つ解説します。

キャリアの悩みを根本から解決できる

今の悩みを解決しないまま転職すると、転職先でも同じ問題が繰り返される可能性があります。

キャリアコンサルタントはなぜそう感じるのかまで掘り下げるため、表面的な転職先選びとは違う根本的な解決につながります。

末永

人間関係で転職する人の多くは、転職後も同じパターンを繰り返します。

原因を探らずに環境だけ変えても、問題の本質は解消されないからです。

キャリアコンサルタントとの対話で「なぜ」を掘り下げることが、次の転職を無駄にしない一歩になります。

納得のいくキャリアプランを立てられる

将来の方向性が決まっていない状態で転職活動を始めても、求人を選ぶ基準が曖昧なままになります。

キャリアコンサルタントは現状の把握からなりたい姿を言語化し、そこから逆算した具体的な行動計画を作るサポートをしてくれます。

末永

自分1人でキャリアプランを考えると、どうしても視野が狭くなります。

転職市場を知る専門家の視点が入ることで、自分では気づかなかった選択肢が見えてきます。

自走できるようになる

キャリアコンサルタントに相談する目的は、コンサルタントがいなくなっても自分でキャリアを決断できるようになることです。

自己分析を通じて強み・価値観・働き方の優先順位が明確になると、次にキャリアの岐路に立ったときも迷わず判断できるようになります。

末永

コーチングが終わった後にまた1人で迷い始めてしまったというのが、よくある失敗パターンです。

自己理解が深まるほどキャリアの判断基準が自分の中に根付くため、同じ迷い方をしなくなります。

キャリアコンサルタントに相談した人の体験談

実際にキャリアコンサルタントへ相談した人の体験談を紹介します。

キャリアコンサルタントに相談したい人によくある質問

キャリアコンサルタントへの相談事例を教えてください

末永

相談内容は転職したいが何がしたいかわからない、強みが言語化できないという自己分析系が多いです。

「転職か現職残留か判断できない」という段階での相談も非常に多く、それこそがキャリアコンサルタントの一番の強みを活かせる相談です。

これらの悩みに対して、キャリアコンサルタントは自己分析のサポートと具体的な行動計画を一緒に考えてくれます。

女性におすすめのキャリア相談先はありますか？

末永

女性のキャリア相談先としてはマジキャリがおすすめです。

女性コーチも多数在籍しているため、産休・育休後のキャリアや管理職への不安といった女性特有の悩みを話しやすい環境があります。

マジキャリは女性の相談実績も豊富で、ライフイベントとキャリアの両立について具体的なプランを一緒に考えてもらえます。今なら無料相談から始められます。

マジキャリの無料相談に申
し込む

※オンライン60~90分・無料
※女性の相談実績10,000件以上(2022年8月〜)

キャリアコンサルタントとの面談で何を話せばよいですか？

末永

事前に話すことを準備しすぎる必要はありません。

コーチがヒアリングで引き出してくれるため、今何に悩んでいるかを一言伝えれば面談は進みます。

面談は下記の流れで進むことがほとんどです。コーチがリードしてくれるので、質問に答えながら進めていきましょう。

まとめ

キャリアコンサルタントへの相談先は、無料の公的サービスから有料の本格コーチングまで幅広い選択肢があります。気軽に話を聞きたいなら厚生労働省の無料サービスやハローワークから始められます。

自己分析を深掘りしてキャリアを本格的に設計したい、転職の軸を固めたいという人には、継続的なサポートが受けられる有料コーチングが向いています。

この記事で紹介した8サービスのうち、20〜40代で自己分析から始めてキャリア全体を設計したいなら、まずマジキャリの無料相談から始めてみてください。

関連記事

#キャリアコーチング #自己分析 #仕事の悩み #転職の悩み #キャリアの悩み

キャリア相談おすすめ5選！キャリアプランや転職相談や体験談を紹介

将来に向けた納得転職ならマジキャリ

安心転職コース

内定率

*22年4月〜22年10月の間に転職活動を行い5社以上に応募したお客様が対象です。

キャリア相談をする