仕事に行きたくない理由と原因
仕事に行きたくない理由は人それぞれですが、一般的に以下のような理由が挙げられます。
それぞれについて原因や対策を紹介していきます。
職場の人間関係のトラブル
仕事に行きたくない理由として、職場で人間関係がうまくいっていないという理由が挙げられます。
会社には様々な性格や価値観の人がいるため、なかにはあなたが苦手と感じるタイプの人や話しづらいと感じる人もいるでしょう。
しかし、同じ職場で働く以上、業務上コミュニケーションを取らないといけない場面があります。
仕事というのは、人とのコミュニケーションを介して、物事を動かしていくものです。
苦手な人とのコミュニケーションをストレスに感じ、会社に行きたくないと感じてしまうことは誰でもあるかと思います。
仕事の内容に関する不満
仕事内容がつまらなくて、仕事のやる気が出ない。
今の仕事内容が自分に合っていない…
上記のような仕事内容に対する不満から、会社に行きたくないと感じてしまうことがあります。
例えば、人とコミュニケーションを取るのが好きな人が細かい事務作業ばかり任されると、仕事内容がマッチしないと感じてしまうでしょう。
逆に、事務作業が得意な人が営業の新規開拓を任されたとしても、本人の適性を無視しているので、思うような結果は出ないと思います。
人にはそれぞれ得意不得意があるため、自分に向いていない仕事を与えられると苦痛に感じることもあります。
また、不得意な仕事だと成果を残すことができずに、余計にストレスになってしまうこともあるでしょう。
ミスしたくない・完璧主義になってしまう
仕事に行きたくない理由として、ミスしたくないという考えが強かったり、完璧主義になってしまうといった理由も挙げられます。
完璧主義になってしまうと、「仕事でミスしたくない」という感情が強く働き、必要以上にプレッシャーを感じてしまうことがあります。
神経質になってしまうと、ミスしていないか確認ばかりしてしまい、気疲れしてしまうでしょう。
また、ミスを恐れてしまうことで、新しい仕事にチャレンジすることができないケースもあります。
自分の成長の機会を逃すことにもなってしまいます。
業務のプレッシャーの重さ
業務のプレッシャーが重いと、仕事に行きたくないと感じてしまう場合があります。
例えば、営業職で成績が悪く未達が続いていると「なんとかしないといけない」と業務のプレッシャーが高まってしまうでしょう。
その他にも、以下のような場面でプレッシャーが重くなるケースがあります。
- 失敗が許されない仕事を担当している
- 重大なプロジェクトの責任者である
心理的なプレッシャーが重いと、メンタル不調に陥ってしまったり、体調を崩してしまうことも少なくありません。
業務上のプレッシャーが重いことで仕事が辛いと感じるなら、業務内容を調整したり周囲に助けを求める等の行動をとると良いでしょう。
通勤のストレス
通勤によるストレスで仕事に行きたくないと感じてしまうこともあります。
オフィスが都心であれば、出勤ラッシュの時間帯に満員電車に乗って出社するだけでも疲れてしまいます。
また、自宅から会社までが遠く、通勤に1時間以上かかると通勤ストレスの度合いが強くなってしまうでしょう。
満員電車を避けるために少し早い時間帯に家を出て数本前の電車に乗ったり、通勤時間が長いのであれば有効活用できるように通勤中に読書する等の工夫をすると良いでしょう。
仕事に行きたくないと感じた時の乗り越え方
仕事に行きたくない原因は人によって様々です。
仕事に行きたくないと感じた時の乗り越え方について紹介していきます。
乗り越え方（1）家を出るきっかけになる理由を作る
仕事に行きたくないと感じている時の対処法として、家を出るきっかけになる理由を作るという対処法があります。
仕事に行くことが目的になると、「家から出たくない」「仕事に行くのが辛い」と感じてしまうため、仕事に行く以外に家から出る理由を作ると良いでしょう。
POINT
- 仕事終わりに友人と会うために出社する
- 仕事終わりに外食をするために出社する
単に仕事に行くために出社するのではなく、上記のように家を出る理由を作ることで、心理的なハードルを下げることができるでしょう。
乗り越え方（2）信頼する人へ相談する
仕事に行きたくないと感じているのであれば、信頼できる人に相談することも対処法の一つです。
一人で悩みを抱えていても、余計に悩みが深刻になったりどんどん暗くなってしまうため、信頼できる友人や家族等に悩みを相談してみましょう。
相談してあなたの悩みに共感してもらうだけでも気が軽くなることもあります。
ただし、相談相手を選ぶ時には注意が必要です。
例えば、会社の同僚等に話してしまうと、上司に共有されてしまい、「モチベーションが下がっている」と思われてしまうこともあります。
相談相手を選ぶ時は信頼できる人を選ぶように注意しましょう。
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乗り越え方（3）日常生活のリズムの見直し
仕事に行きたくないと感じているのであれば、日常生活のリズムを見直し、リフレッシュを試みることも一つの手です。
例えば、以下のような行動を取ってみると良いでしょう。
POINT
- 出社前にカフェで朝食を食べたり読書をする
- 出社前にジムに行く
- 睡眠時間を多めにする
仕事が辛いと感じる時はリフレッシュの機会が重要ですが、そういう時ほど仕事中心の生活になっていることがほとんどです。
生活リズムを見直す中でいつもと違う行動を取り入れることで、リフレッシュを図りましょう。
乗り越え方（4）仕事後のリフレッシュを想像する
仕事終わりに予定を入れることで、リフレッシュするという行動も仕事が行きたくないと感じる場合に有効な対処法になります。
仕事を乗り切るモチベーションにもなりますし、予定を入れることで気分転換にもなります。
仕事後の予定
- 友人と食事に行く
- ショッピングに行く
- 映画を観に行く
「この仕事を乗り越えたら、楽しみな予定が待っている」と仕事を頑張る理由ができるため、仕事終わりのリフレッシュを想像し業務を乗り切りましょう。
仕事後に予定が入っていると、「早く帰ろう」という気分になり、効率的に仕事を終わらせることもできます。
乗り越え方（5）必要なら休日の取得
どうしても仕事に行くのが辛いのであれば、休暇を取得してゆっくり休むことも重要です。
仕事に行きたくないという拒否反応が出ている際に無理をしてしまうと、体調を崩したりメンタル不調に陥ってしまうこともあるため、1日休んでみると良いでしょう。
仕事を休むのであれば、極力仕事のことは考えないようにすることが重要です。
ゆっくり休息に充てたり、趣味に時間を使うことで気分転換をしたりと仕事は切り離してしっかり休むようにしましょう。
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仕事に行きたくないときにおすすめしない行為
仕事に行きたくないと感じている時におすすめしない行動を紹介します。
NG行為（1）自宅に引きこもる
仕事に行きたくないと感じている時は、自宅に引きこもらないようにしましょう。
自宅に引きこもることには一時的な安堵感はあるものの、長期的には問題を先延ばしにするだけで、状況の改善には繋がりません。
家に引きこもっていても、仕事に行きたくない根本的な問題を解決しない限りは仕事に行きたくないという状態は続いてしまいます。
また、家に引きこもってばかりいると、社会的な孤立を招く可能性があり、精神的健康にも悪影響を及ぼすリスクがあります。
職場との信頼関係が損なわれ、将来的にはキャリア形成にも影響を与える可能性もあるため、仕事に行きたくないからと言って家に引きこもらないようにしましょう。
NG行為（2）他人に欠勤の連絡をさせる
仕事に行きたくない際に休んでリフレッシュすること自体は問題ありませんが、他人に欠勤や休みの連絡をさせるという行為はしないように注意しましょう。
欠勤連絡を他人にさせるということは、自分の責任を他人に押し付けることであり、人間関係のトラブルの原因となる可能性が高まります。
職場の信頼関係が失われるリスクが増大し、欠勤明けに職場に復帰しても、業務遂行に影響が出てしまいます。
また、「他人に責任を押し付ける人」と認識されてしまい個人の評価が下がってしまい、その結果としてキャリアにマイナスの影響を及ぼすリスクもあります。
NG行為（3）無断での欠勤
仕事に行きたくないからと言って無断での欠勤はNGです。
無断欠勤は職務放棄とみなされ、労働契約を解除されるリスクがあります。
仕事に対する責任がないとみなされてしまうと、今後何も任されなくなってしまい、会社に居づらくなってしまうリスクも高まるでしょう。
また、無断欠勤をしてしまうと職場にも迷惑がかかってしまいます。
あなたの分の仕事を他のメンバーが担当することになり、業務の負担が増加します。
一度の無断欠勤が将来のキャリアや評価に大きく影響する可能性があるため、どれだけ休みたくても無断欠勤は避けましょう。
NG行為（4）思い切って退職する
仕事に行きたくないからと言って、一時の感情で退職に踏み切ることはおすすめしません。
仕事をしていれば誰にも辛いと感じる場面はあるでしょう。
しかし、思いつきや一時の感情で退職してしまうと、後悔の元になることが多いです。
退職後のキャリアプランや生活設計を十分に考慮しないままの行動は、将来的な不安を招くリスクもあるでしょう。
会社に行きたくないから退職したいと考えているのであれば、冷静に状況を分析し、慎重に次のステップを計画することが必要です。
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NG行為（5）その場で言い訳して問題を先送りする
仕事に行きたくないからと言って、その場で言い訳ばかりして問題を先送りにすることもNGです。
言い訳ばかりしていると、周囲からの印象も良くありません。
問題を解決するための前向きな態度とは異なり、信頼を失う原因にもなりかねないため、注意が必要です。
また、言い訳の繰り返しは、自己肯定感を低下させ、より一層のネガティブな感情を引き起こすきっかけにもなります。
問題解決のための積極的なアクションやコミュニケーションを取ることが大切です。
仕事に行きたくない気持ちがうつ病に発展するケース
仕事に行きたくないという感情からうつ病に発展してしまうケースもあります。
以下のようなケースは注意が必要です。
次の章から、それぞれについて解説していきます。
心が疲れている
身体的な疲れではなく、心が疲れていると感じている時はうつ病やメンタル疾患に発展してしまうケースがあります。
仕事にやる気が出ない状況がしばらく続いている時は注意が必要です。
心の疲れは身体的な疲労とは異なり、休息だけでは回復しづらいという特徴があります。
ストレスの原因や、自分自身の感じ方を正確に理解することが疲れの解消の第一歩です。
長期的な心の疲れが続くと、うつ病などの精神的な疾患を引き起こすリスクが高まるため、心が疲れていると感じたら早急に原因究明するようにしましょう。
自己肯定感が低下している
自己肯定感が低下している時も注意が必要です。
自己肯定感の低下は、自分の能力や価値を適切に認識できない状態を指し、これが長期に渡ると心の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
原因として、過去の失敗体験、他者からの否定的なフィードバック、過度な自己評価などが挙げられます。
とくに、仕事が上手くいっていないときほど「自分は仕事ができない」「周りから必要とされていない」と悲観的になりがちです。
低下した自己肯定感を回復するためには、自分の強みや成功体験の再確認、適切なフィードバックの受け取り方などが重要になります。
自分の良い部分に目を向けるように意識しましょう。
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休日でも仕事のことを勘げて落ち込んでしまう
休日にも仕事のことを考えることで、リラックスやリフレッシュが十分にできず、心身の健康を損なうリスクがあります。
休日に仕事のことが頭から離れないと、リフレッシュすることができずにメンタル不調に影響してしまいます。
これは、仕事とプライベートの境界が曖昧になっていたり、仕事に対する過度な責任感やプレッシャーを感じているサインかもしれません。
仕事に対するプレッシャーが重いと、知らず知らずの内にストレスが蓄積されてしまいます。
ワークライフバランスの再構築や、休日の過ごし方、リラックス法の見直しが必要です。
朝玄関を出る直前で動けなくなってしまう
出勤時に玄関を出る直前で動けなくなってしまうのであれば、メンタル不調の兆候である可能性が高いでしょう。
このような症状は、極度の仕事への不安や恐怖、ストレスの蓄積が原因として考えられます。
対人関係のトラブルや仕事の過負荷、過去の失敗体験などが、朝の動けない状態を引き起こすトリガーとなる場合があります。
心のサポートが必要となる場合があり、カウンセリングやコーチングを受けることで、原因を理解し、解決策を見つける手助けができるため、周囲にサポートを求めましょう。
動悸が生じたり急に泣き出す場合はうつ病を疑う
動悸が生じたり急に泣き出すという症状が出た際は、うつ病である可能性が高いでしょう。
劇的な感情の変化や身体症状が突如として現れる場合、これらはうつ病や他の精神的な疾患の兆候である可能性があります。
普段は情緒が安定しているのに、上記のような症状が突然現れたのであれば危険信号です。
うつ病やメンタル疾患は早期の段階での対処や治療が大切であり、無理をせず専門家の意見を求めると良いでしょう。
一人で悩むことなく、家族や友人、上司など信頼できる人に自身の気持ちを打ち明けることが重要です。
ただ、家族や友人などの身近な人には相談しにくかったり、心配をかけたくないという人は、マジキャリ に相談するのがおすすめです。
マジキャリ では第三者であるキャリアコーチに相談することができ、あなたの仕事のストレスの原因や行きたくないと感じてしまう原因を一緒に見つけてくれます。
またあなたに合った環境や働き方についてアドバイスしてくれるので、生き生きと働くことができるようになるでしょう。
キャリアコーチングで仕事の悩みを克服
仕事に行きたくないと感じる原因は人によって様々ですが、仕事の悩みを誰かに相談することは悩みを解決する手段として有効です。
多種多様な仕事の悩みの中でも、キャリアについて考えることは、仕事に対しての価値観や今の仕事が将来にどういう意味があるのかを考えるきっかけにもなります。
仕事に関する悩みがあるのであれば、キャリアコーチングを利用するのも有効な手段の一つでしょう。
自分の価値観と働き方が合っているか振り返る
働く上で最も大切なのは、自身の価値観や志向と職業が合致しているかどうかを確認することです。
あなたがやりたくない仕事を選んでしまうと、そもそも仕事のモチベーションが上がらなかったり、仕事で高いパフォーマンスを発揮することが難しいでしょう。
また、価値観と仕事のミスマッチは、職場での不満やストレスの大きな原因となることが多いです。
ストレスを感じる場面が多いと仕事に行きたくないと感じやすくなってしまうでしょう。
コーチングを通じて自己分析を行うことであなたの価値観や志向性を整理することができます。
コーチングを活用しながら、自分に合ったキャリアパスを模索していきましょう。
仕事の不満やストレスの原因を深掘りする
キャリアコーチングでは、あなたが考えていることや仕事を通して感じていることを客観的な目線で深掘りしていくことができます。
ストレスや不満の根本的な原因を明確にすることで、具体的な対策や改善策を検討することが可能にもなります。
仕事に行きたくないと感じているのであれば、表面的な不満だけでなく、その背景にある感情や状況を深く探ることが必要です。
コーチングの過程で新たな視点や気づきを得ることで、問題解決のヒントが得られるため、キャリアコーチングを利用してあなたの不満やストレスの原因を深掘りしていきましょう。
未来のキャリアビジョンを明確化する
仕事における悩みやストレスの原因を深掘りしていくことも重要ですが、視点を未来に向けることも重要です。
キャリアの方向性やゴールを明確にすることで、日々の仕事に対するモチベーションや意義を感じやすくなります。
ビジョンが明確であることは、キャリアの選択や決断を行う際の指針となり、迷いや不安を軽減することにもつながるでしょう。
ビジョンを具体的にするためには、自分の強みや魅力、将来の市場の動向などを考慮して設定することが重要です。
キャリアコーチングは、キャリア形成に精通したコーチが専門的なアドバイスを提供してくれるため、あなたのビジョン設定にも役立つはずです。
安心してあなたの悩みや不安を相談することができる上に、悩みや不安を解決に導くための最適なアドバイスをもらうことができます。
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具体的な行動計画の作成と実践
将来のビジョンだけでなく、それを実現するための具体的な行動計画を立てることがキャリア形成において重要です。
設定したビジョンを実現するために何が必要かを具体的に考えることで、今の仕事の意味付けをするきっかけにもなるでしょう。
具体的な行動計画を作成するためには、短期的な目標から長期的な目標まで、段階的に設定し、定期的に見直すことが大切です。
実践の中での成功体験や失敗体験を通じて、自己成長を実感し、次のステップへと進むためのモチベーションを保つことができます。
定期的なフィードバックと再調整
キャリア形成は常にブラッシュアップを続けることが大切で、将来の理想と現状の差分を常に意識しましょう。
将来のビジョンや目標を達成するためには、定期的なフィードバックを受け取りながら進めることが必要です。
コーチングを受けることで、客観的な視点やフィードバックを得ることができ、自己のブラインドスポットを照らし出すことができます。
フィードバックを元に、計画の再調整や修正を行いながら、より良いキャリアを築いていきましょう。
仕事に悩んだらマジキャリのキャリアコーチングがおすすめ
仕事に悩みを抱えたら、マジキャリのキャリアコーチングを利用することをおすすめします。
マジキャリはプロのキャリアコーチがあなたの悩みの解決をサポートしてくれるサービスで高い顧客満足度を誇っています。
次の章からはマジキャリの特徴について解説していきます。
マジキャリとは
マジキャリは、自己分析やキャリア形成のサポートに強みを持つキャリアコーチングサービスを提供しています。
プロのコーチがあなたの悩みを深掘りしたり、客観的な視点でフィードバックをしてくれるため、あなたの仕事の悩みの本質的な解決に役立てることができます。
また、マジキャリは自己分析が得意で、あなたの原体験に基づいた強みや弱みを発見したり、将来の理想像の言語化をサポートします。
そのため、あなたの価値観や志向性を整理し、あなたの基準にマッチした仕事を選ぶきっかけにもなります。
マジキャリが働き方の見直しにおすすめな理由
マジキャリでは以下の悩みを解決することができます。
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転職するかしないかと言った短期的な視点ではなく、あなたの将来の理想を実現するために中長期的な視点でコーチがマンツーマンでサポートしてくれます。
そのため、仕事に行きたくないと感じる本質的な問題点を明らかにしたり、仕事に関する悩みをどう解決していくかのヒントを得ることができます。
マジキャリではセルフコーチングのノウハウも提供しているため、今抱えている仕事に対する悩みを解決するだけでなく、今後新たな悩みが出てきた際にも自力で解決するためのノウハウを身につけることもできるでしょう。
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マジキャリは初回限定の無料カウンセリン グをおこなっているため、仕事に関して悩みがあるならまずは問い合わせしてみましょう。
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仕事に関する悩みはすぐに解決が難しい場合もあります。
まずは無料キャリア相談をして、あなたの悩みや現状を整理するきっかけとして活用してみてください。
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仕事に行きたくない時は転職すべき？
仕事に行きたくない時は転職をして環境を変えるという手段もあります。
ただし、仕事に行きたくないという理由だけで転職することにはリスクがあるため、転職するのであれば慎重に意思決定しましょう。
転職エージェントの活用方法
転職を検討しているのであれば、転職エージェントを活用するという手段があります。
転職エージェントは、転職を希望する者と求人企業を結びつける役割を持ち、そのノウハウや情報を活用して最適な転職先を探すサポートを提供するサービスです。
自分の経験やスキル、希望する業種や職種などの情報をエージェントに伝えることで、マッチする求人情報を受け取ることができます。
エージェントは面接の対策や履歴書・職務経歴書の作成サポートも提供してくれるので、転職活動のスムーズな進行が期待できるでしょう。
今すぐに転職したいのであれば転職エージェントを活用することをおすすめします。
20代の転職チャレンジ
20代はキャリアの初期段階であり、多くの経験を積むことで将来のキャリア形成の基盤を築く重要な時期です。
チャレンジ精神を持って、異なる業界や職種に挑戦することで、多様な視点やスキルを身につけることができるでしょう。
ただし、頻繁に転職することで履歴書に多くの職歴が増えると、安定性が低いと見られるリスクもあるため、転職のタイミングや理由をしっかり考えることが重要です。
仕事に行きたくないからと言う理由だけで転職を決断するのではなく、中長期的なキャリアを考えた上で転職を決断すると良いでしょう。
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30代のスキルアップと転職戦略
30代はキャリアの中期に位置し、これまでの経験やスキルを活かして更なるスキルアップやキャリアアップを目指す時期です。
転職を考える際には、現在のスキルや経験を活かせる職場を選ぶとともに、自分の成長や将来のビジョンに合致した企業を選択することが重要になります。
また、30代では家庭や子育てなどのプライベートな事情も考慮しながら、ワークライフバランスを重視した転職先の選定が求められる場合もあるでしょう。
あなたがどのようなキャリアを歩んでいきたいかに加えて、どのような人生を歩んでいきたいかという広い視点で決断することが重要です。
思いつきの退職はやめておこう
思いつきや一時的な感情での退職は後に後悔することが多いため、転職を考える場合は注意しましょう。
とくに、「仕事に行きたくない」と感じているのであれば、冷静に現状を分析し、長期的な視点での判断が必要です。
退職を考える前に、現在の職場での改善の余地や、自身の気持ちの原因を探ることから始めることを推奨します。
また、一旦退職した後のキャリアプランや生活設計も考慮して、計画的な退職を心掛けることが大切です。
退職代行サービスのメリットとデメリット
退職代行サービスは、退職手続きや退職願の提出などを代行してくれるサービスです。
退職には会社の人に挨拶をしたり事務的な手続きをしたりとストレスがかかりますが、退職代行サービスを利用することでストレスの少ない退職が期待できます。
退職の理由や背景、退職後のプランなどをしっかりと代行業者に伝えることで、スムーズな退職手続きを進めることができるでしょう。
一方で、退職代行サービスを利用するのであれば、本来必要ない費用が発生するというデメリットがあります。
また、退職後の人間関係や信頼関係に影響を及ぼす可能性もあるため、使用する際は慎重に判断することが必要です。
仕事に行きたくない時の乗り越え方に関するよくある質問
仕事に行きたくない時の乗り越え方に関して以下のような質問がよく挙げられます。
それぞれについて解説していきます。
仕事に行きたくないと思ったらどうすればいいですか？
まず、感情の背後にある具体的な原因や理由を特定することが重要です。
仕事内容、人間関係、自身の健康状態など、何が仕事に行きたくないと感じる要因なのかを明確にしましょう。
短期的な対策として、リラックスやリフレッシュを図る時間を取ることで、感情のコントロールを試みることも有効です。
上司や人事、または信頼できる同僚とのコミュニケーションを活発にして、現状の悩みや不安を共有し、サポートや解決策を求めると良いでしょう。
仕事に行きたくない時のモチベーションを上げる方法は？
自分の仕事の意義や目的を再確認することをおすすめします。
どうしてその仕事を始めたのか、その仕事を通して何を成し遂げたいのかを思い出すことで、あなたのモチベーションの源泉を確認することができるでしょう。
また、小さな成功体験を意識的に作ることで、達成感を得ることも重要です。
これにより、モチベーションを維持・向上させることができます。
その他にも、休憩を適切に取ることで、心身をリフレッシュさせることも必要です。
趣味や好きなことをする時間を確保することで、ワークライフバランスを保ちましょう。
仕事で嫌なことを乗り越える方法はありますか？
仕事で嫌なことに対しての自分の感じ方や考え方をポジティブに変えるマインドセットの習得に励みましょう。
マインドセットを習得すれば、今後仕事で嫌なことや辛いことがあっても乗り越えていくことが可能になります。
また、タスク管理や時間管理のスキルを向上させて、効率よく業務を進めることで、ストレスを軽減することもできます。
業務遂行能力を高めることで、業務負担を減らすことが可能です。
その他にも、コミュニケーションのスキルを磨き、職場の人間関係やコミュニケーションの問題を解消するスキルを身に付けておくと良いでしょう。
休職した方がいいサインは？
体調不良や精神的な疲労が続いて、仕事の質やパフォーマンスに大きな影響が出ている場合は休職した方が良いでしょう。
プライベートの事情や家庭の事情で、一時的に仕事を続けるのが困難な状況が発生した時等、無理して仕事を続けない方が良い場合もあります。
長期間にわたり職場での人間関係や業務内容に大きなストレスを感じ続けている時も、休職を検討することをおすすめします。
仕事を休むことで解消を図りたい場合は休職という手段も視野に入れましょう。
仕事を辞めた方がいいサインは？
自分の価値観や人生の目標と現在の職場や業務が大きくかけ離れていると感じる場合は仕事を辞めるという選択肢も視野に入れると良いでしょう。
また、職場でのハラスメントや極端なストレスが継続しており、健康や精神的な問題が深刻化している時も無理して働き続けない方が良いです。
体調面で不調を感じているのであれば、一時的に休んで回復したとしても、職場を変えない限り同じ問題が起こってしまうリスクがあります。
その他に、長期的なキャリアビジョンと現在の職場や業務が合致していないと感じ、他の職場や業種でのチャレンジを強く望む場合は今の仕事を辞めて新しい環境にチャレンジするという手段も有効です。
働きやすい職場って何？
働きやすい職場の定義は人によって様々ですが、職場の風通しが良く、コミュニケーションが取りやすい環境が整っていることは重要な要素です。
その他にも以下のような要素が挙げられます。
POINT
- 労働条件、福利厚生、ワークライフバランスを重視した経営が行われている
- 自分のスキルや経験を活かせるとともに、成長やスキルアップの機会が提供されている
あなたが働く上で大事にしている価値観にマッチしているかが重要になります。
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まとめ
「仕事に行きたくない」と感じることは誰にでもあります。
仕事に関する悩みや仕事に行きたくないと感じる理由は人それぞれあるでしょう。
本記事では、仕事のストレスや悩みを解決する方法について解説してきました。
仕事に行きたくないと感じているのであれば放置せずに具体的なアクションを取ることが重要です。
ただし、一時的な対処法だけでなく、キャリア全体の視点から考えることも重要になります。
キャリアの方向性やあなたの価値観に基づいた職業選択等をおこなうことで、根本的な問題が明確になっていくでしょう。
一人での解決が難しい場合や自分のキャリアを本気で見直したい場合は、マジキャリなどのキャリアコーチングの活用をおすすめします。
キャリアの悩みを持続的に改善し、更なる成長を目指していくためにもマジキャリを利用すると良いでしょう。
マジキャリでは無料面談を実施しているため、気になる人はお問い合わせください。
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また、あなたが苦手意識を持ってしまうことで、相手との関係性がさらに悪化するという悪循環に陥ってしまうこともあるため、注意が必要です。