2026/06/19

#キャリアコーチング #自己分析 #キャリアプラン #仕事の悩み #転職の悩み #キャリアの悩み

キャリアアドバイザーに相談できるサービス11選！相談先の選び方やポイントを紹介

キャリアアドバイザーに相談してみたいけど、転職エージェントとキャリアコーチング、どちらに行けばいいのかわからない。そんな声をよく耳にします。

この記事では、キャリアアドバイザーへの相談先の選び方を目的別に整理します。有料・無料のサービス8選の比較と、面談を最大限に活かすコツもあわせて解説します。

キャリアアドバイザーとは？転職エージェント・キャリアコーチとの違い

キャリアアドバイザーとは、就職・転職を希望する人に対して、活動のサポートやアドバイスをおこなうキャリアのプロです。

一般的には転職エージェントに在籍しており、求人紹介・応募書類の添削・面接対策まで一貫してサポートしてくれます。似た言葉が複数あるため、それぞれの違いを先に整理しておきましょう。

資格の有無で分かる「キャリアコンサルタント」との違い

キャリアコンサルタントは名称独占の国家資格であり、資格保有者でなければ名乗ることができません。

一方、キャリアアドバイザーには名称独占資格がないため、資格がなくてもキャリアアドバイザーと名乗れます。活動フィールドも異なり、キャリアコンサルタントは企業・学校・ハローワークなど幅広い場所で活動するのに対し、キャリアアドバイザーは転職支援が中心です。

サポートの性質で分かる「キャリアコーチ」との違い

キャリアコーチはアドバイスを与えるのではなく、質問を通じて相談者自身から答えを引き出す「コーチング」を用いてサポートします。

転職エージェントに在籍するキャリアアドバイザーは転職活動中心のサポートですが、キャリアコーチングは転職を前提としていない点が最大の違いです。

末永

転職エージェントは採用企業から報酬を得るtoBビジネスのため、転職を成立させることがゴールになりやすい面があります。

一方、キャリアコーチングは利用者が料金を払うtoCビジネスなので、転職しないという選択肢も含めてキャリア全体をサポートしてもらえます。

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キャリアアドバイザーに相談できること4つ

キャリアアドバイザーへの相談は、転職活動の実務だけに限りません。以下の4つのテーマについて相談することができます。

転職すべきかどうか

「今の会社を辞めるべきか、続けるべきか」は、キャリアアドバイザーに最もよく相談される内容の1つです。

キャリアアドバイザーは現状と転職理由をヒアリングし、転職以外の選択肢（部署異動・社内制度の活用等）も含めた客観的なアドバイスをしてくれます。

相談者

職場の人間関係に不満があるので転職を考えています。

転職も選択肢の1つですが、転職先でも同じ悩みが繰り返される可能性があります。

「何が根本的な不満なのか」をまず一緒に整理しましょう。そこから最善の行動が見えてきます。

キャリアアドバイザー

自分に向いている仕事・強みの発見

「向いてる仕事がわからない」という悩みは、転職市場と業界・職種の知見が豊富なプロに相談することで整理が進みます。

ただし、転職エージェントでは向いてる仕事の深い探索まではサポートしてもらえないことが多いです。自己分析を軸に適職を見つけたい人には、キャリアコーチングを活用することをおすすめします。

末永

マジキャリでは幼少期からの経験を深掘りした自己分析をおこないます。

自分では気づかなかった強みが見つかりやすく、適職探しに特に強みがあります。

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今後のキャリアの方向性

「将来が漠然と不安」「このままでいいのかモヤモヤしている」という状態のまま転職すると、入社後のミスマッチが起きやすくなります。

キャリアアドバイザーに相談し、「いつまでにどのようなスキルや経験を積むべきか」を言語化することで、仕事のモチベーションも上がりやすくなります。

転職活動の進め方

応募書類の書き方・面接対策・求人の選び方など、転職活動の実務サポートは転職エージェントに相談するのが最も手厚いです。

在職中で時間が限られている人や、初めて転職する人には、求人紹介から内定まで一貫サポートを受けられる転職エージェントが特に向いています。

キャリアアドバイザーに相談するメリット3つ

家族や友人ではなく、キャリアのプロに相談することには次の3つのメリットがあります。

仕事の悩みの根本原因が見えてくる

仕事の悩みを根本から解決するには、転職市場・業界・職種の知見が必要です。キャリアアドバイザーはそれらを兼ね備えているため、「悩みがどこから来ているのか」を客観的に分析できます。

「人間関係が嫌だから転職したい」という相談でも、業界特性や組織文化の観点から原因を深掘りすると、転職以外の解決策が見えてくることも珍しくありません。

自分の強みが「言語化」できる

強みは「自分が当たり前にできること」の中に隠れているため、一人では見つけにくいものです。一人で自己分析をすると「自分はこういう人間だから」というバイアスがかかってしまいます。

キャリアアドバイザーは第三者の目線で向き合うため、自分では気づかなかった強みを発見するきっかけになります。

末永

強みとは自分が意識しないでできることの中にあるため、自分一人では気づきにくいのです。だから第三者の視点が重要になります。

マジキャリでは過去の経験を徹底的に深掘りして、原体験に基づいた強みを言語化していきます。

転職活動をスムーズに進められる

「求人を見ても、どこがいいかわからない」という状態は、転職の軸が定まっていないことが原因です。キャリアアドバイザーに相談して軸を明確にしてから転職活動に入ると、求人選びに迷う時間が大幅に減ります。

転職エージェントに在籍するキャリアアドバイザーは、求人紹介から内定まで一貫してサポートしてくれるため、1人でやるよりも効率よく転職活動を進められます。

目的別！あなたに合ったキャリア相談先の選び方

キャリアアドバイザーへの相談先は、相談したい目的によって選ぶべきサービスが変わります。まず自分がどのパターンに当てはまるかを確認してみてください。

転職先が決まっているなら転職エージェント

行きたい業界・職種がある程度固まっているなら、転職エージェントが最も効率的です。

求人紹介から書類添削・面接対策まで無料で一括サポートしてもらえます。複数社に同時登録して、保有求人や担当者との相性を比較するのがおすすめです。

やりたいことがわからないならキャリアコーチング

「転職したいが、どんな仕事が向いているかわからない」「なんとなく今の仕事を続けていていいのか不安」という状態では、求人を見ても判断の軸がないため迷いが続きます。

そういった根本的な悩みには、自己分析を軸にキャリアを一緒に設計してくれるキャリアコーチングが有効です。転職を前提とせず「そもそもどうありたいか」から考えられる点が強みです。

まず気軽に相談したいなら無料の公的機関

費用をかけずに話を聞いてもらいたい人には、ハローワークやキャリア形成・リスキリング支援センターといった公的機関が選択肢になります。

ただし、支援の深さや担当者の専門性にはばらつきがあります。本格的な自己分析やキャリアプランの設計まで踏み込んでサポートしてもらいたい場合は、有料サービスの方が向いています。

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キャリアコーチングと転職エージェントはどっちがいい？

キャリアコーチングと転職エージェントの違いは2つあります。1つはビジネスモデルの違い、もう1つは転職を前提としたサービスであるかの違いです。

キャリアコーチングは利用者が料金を支払うtoCビジネスです。そのため、利用者を一番に考えたサービスを提供しています。

一方、転職エージェントは企業から報酬を受け取るtoBビジネスです。そのため、企業と利害関係があります。

サービスを無料で利用できますが、自己分析やキャリアプランの設計などはあまり手厚くサポートしてもらえないという一面があるので押さえておきましょう。

末永

キャリアコーチングで転職の軸を言語化してから転職エージェントを使う方法が最も効果的です。

「なぜ転職するか」が明確な状態で求人を見ると、自分の意志でジャッジできるようになります。

【有料】キャリアアドバイザーに相談できるサービス8選

本パートでは、有料のキャリアアドバイザーサービスを8社紹介します。まず各社の特徴を以下の比較表で確認してください。

マジキャリ：やりたいことがわからない20〜30代向け

マジキャリは、転職エージェントも運営するアクシス株式会社が提供するキャリアコーチングサービスです。

社内に転職市場の豊富な知見とノウハウがあるため、自己分析の深さと転職への実践力を両立できる点が、他のキャリアコーチングにはない強みです。

在籍コーチは元転職エージェント・元人事・キャリアコンサルタントなど、キャリア支援の実績豊富なプロばかりです。

20〜30代でやりたいことが見つからない・キャリアプランが立てられないという人に特に向いています。

末永

マジキャリの自己分析は、幼少期の経験まで遡って深掘りします。だから「自分でも気づいていなかった強み」が見つかります。

転職市場の知見もあるので、その強みをどの職種・業界で活かすかまで具体的にアドバイスできるのが特徴です。

20代・女性

自己肯定感が低く、自分を認めることができなかった状態でマジキャリに出会いました。マジキャリを通して苦しみの原因が明確になり、仕事面・プライベート両方で生き生きとできるようになりました。

引用：マジキャリ公式ページより

20代・女性

やりたいこと・ありたい姿が明確になったことで、ゴールから逆算した戦略的なキャリア設計ができるようになりました。異業界・異職種への転職にも成功しました。

引用：マジキャリ公式ページより

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※元転職エージェント・元人事・キャリアコンサルタントなど経験豊富なコーチがサポート

ライフシフトラボ：40〜50代の複業・転職支援向け

ライフシフトラボは、40〜50代のミドル層に特化したキャリアコーチングサービスです。

複業を目指す「LIFE SHIFT LABコース」と転職を目指す「転職コース」の2コースがあり、5,000人以上のミドル層支援実績とデータをもとに個別サポートしてもらえます。

在籍するトレーナーは全員が複業・起業経験者であるため、転職以外の選択肢についても幅広いアドバイスを受けられます。

50歳・男性

プライベートの経験も含めた強みの棚卸しと面接対策を徹底的に行い、複業求人サービスの案件に応募。東京都稲城市の地域活性化に携わる複業案件を獲得し、リスクなしで第二のフィールドを開拓できました。

引用：ライフシフトラボ公式ページより

40歳・女性

新規事業経験豊富なトレーナーとともに複業のコンセプトを明確にし、マルシェ出店や食のイベント開催など複業活動が次々と加速。その刺激が本業にも良い影響を与えています。

引用：ライフシフトラボ公式ページより

キャリドラ：年収アップを目指す人向け

キャリドラは、市場価値の向上と年収アップを主軸としたキャリアコーチングサービスです。

採用担当者の目線で設計された再現性の高いカリキュラムが強みで、チャットサポートや修了後のアフターフォローも充実しています。

コースは2〜6ヶ月の4種類があり、自己分析から面接対策・業界研究・論理的思考講座まで段階的に学べます。全国どこからでも完全オンラインで受講できます。

20代・女性

転職活動の経験がなく漠然とした不安があったので申し込みました。カウンセラーが親身に話を聞いてくれたので話していて楽しかったです。自己分析を深められる点でキャリドラなら不安を拭えると思い申し込みました。

引用：キャリドラ公式ページより

30代・女性

過去・現在と理想のギャップを比べていく中で「顧客のニーズを把握して食のブームを作りたい」という目標が明確になりました。新天地で大変なことも多いですが、先が見据えられているので楽しく働けています。

引用：キャリドラ公式ページより

キャリート：自己理解を深めてキャリアを決めたい人向け

キャリートは、自己理解を深めて自分らしいキャリアをデザインすることを目的としたオンラインキャリアコーチングです。サービス終了後も活かせる「キャリアを選択する力」を身につけることを重視しています。

HSP気質の方の支援実績が豊富で、感受性が高く言語化が難しい方でも根気強く丁寧に対応してもらえます。独立準備やメンタリングにも対応するフルサポートコースも用意されています。

28歳・女性・営業職

将来の独立に向けてメンターをつけるつもりで長めのコーチングをお願いしましたが、一人だとリスクを考えて行動が止まってしまっていたと思います。まだ一歩を踏み出したばかりですが、良い報告ができるよう頑張ります！

引用：キャリート公式ページより

25歳・男性・営業

HSPと相性の良いコーチングという点に魅力を感じました。言葉として出てこないときも根気強く丁寧に対応していただき、毎回安心して取り組むことができました。

引用：キャリート公式ページより

きづく。転職相談：強みを言語化して転職に活かしたい人向け

きづく。転職相談は、1ヶ月という短期間で集中的に本当に目指したいキャリアを見つけることを目指すキャリアコーチングです。

ストレングスファインダーなど強み分析ツールを活用して強みや価値観を言語化し、転職活動に論理的に活かせる形に整理してもらえます。

LINEでの1on1チャットも開放しており、気になったことをいつでも相談できます。

45歳・女性・税理士

自分の強みを言語化できたことで、現状の悩みが強みを活かすことで解決できるのではと考えるようになりました。将来像も固まったことで、今後チャレンジすべきことも明確になりました。

引用：きづく。転職相談公式ページより

38歳・男性・公務員

自己分析をきっかけに自然と為すべき道が見えてきた感じがしました。面接対策もコーチと実施して選考通過率が上がり、希望職種への転職と年収アップを同時に実現しました。

引用：きづく。転職相談公式ページより

mento：相性の良いコーチを選んで1回から試したい人向け

mentoは、合格率10%以下の審査を通過した高品質なプロコーチに1回から気軽にコーチングを受けられるプラットフォームです。

コーチのレベル（エレメンタリー〜マスター）によって1回あたりの料金が異なるため、予算や目的に合わせてコーチを選べます。まずコーチングを試してみたい人や、相性の良いコーチを探したい人に向いています。

31歳・男性・大手広告会社勤務

社内で必要とされる嬉しさはありつつも、思い描いた充実感が得られなかった焦り。9年勤めた会社を辞める決意をし、転職して新規事業に挑戦しています。

引用：mento公式ページより

30歳・女性・教育関連会社勤務

転職活動を始めても1年以上今のキャリアを捨てられず悩んでいました。コーチングを受けて期待通りの条件の会社に2ヶ月で転職決定しました。

引用：mento公式ページより

マイ・カウンセラー：女性のキャリア相談専門

マイ・カウンセラーは、女性のキャリア相談に特化したカウンセリングサービスです。「仕事と子育ての両立」「夫の転勤でキャリアが築けない」など、女性特有の悩みに深く精通したカウンセラーが、状況に寄り添ったサポートをしてくれます。

オンラインでのビデオ面談かチャットを使ったメッセージやり取りかを選べるため、子育て中でまとまった時間が取りにくい女性にも使いやすいサービスです。

マイ・カウンセラー利用者

的確な問いかけやアドバイスで頭の中がすっきり整理されました。文面から私の状況をしっかり受け止めてくださり、毎回安心感がありました。

引用：マイ・カウンセラー公式ページより

マイ・カウンセラー利用者

こんなにも前向きにキャリアについてじっくり考えることはありませんでした。自分が頑張ってきたことを振り返るきっかけになり、自信につながりました。

引用：マイ・カウンセラー公式ページより

Artist Pathway Coaching：女性向けキャリアコーチング

Artist Pathway Coachingは、女性向けのキャリアコーチングサービスです。国際コーチング連盟の認定資格などの資格を保有し、3,000名以上へのコーチング実績を持つ経験豊富なコーチが担当します。

実際のコーチングを体験できる「体験セッション（¥5,500）」があり、「コーチングってどんなものかよくわからない」という人でも試してみやすい設計になっています。

Artist Pathway Coaching利用者

「こんなにも肩に力が入っていたのか」と自分では全く気付いていませんでした。「これまで私はよくやってきた」と自分を褒め讃えることができ、未来の自分に対する指針を作ることができました。

引用：Artist Pathway Coaching公式ページより

Artist Pathway Coaching利用者

自分の状態を客観視でき、次にすべき行動が明確になりました。自分を認めてもらえたという感覚を持てたことが、自分の頑張りを振り返るきっかけになりました。

引用：Artist Pathway Coaching公式ページより

【無料】キャリアアドバイザーに相談できる機関3選

無料で相談できる機関も複数あります。目的に合わせて活用してみてください。

転職エージェント

転職エージェントは、採用企業からの報酬で運営されるため利用者は無料で使えます。キャリアアドバイザーが求人紹介から内定まで一貫サポートしてくれます。

転職活動に不安がある人・効率よく転職を進めたい人・希望に合った企業を紹介してもらいたい人に特に向いています。複数社に同時登録して、保有求人や担当者との相性を比較するのが一般的です。

転職の意思が固まっていなくても、相談だけで利用できます。まずはキャリアアドバイザーに話を聞いてもらうことが第一歩です。

ハローワーク

ハローワーク は厚生労働省が運営する公共職業安定所で、全国に500ヶ所以上あります。職業相談・セミナー案内・職業訓練の紹介など、幅広いサービスを無料で利用できます。

地元での転職を考えている人・費用をかけず気軽に相談したい人に特に向いています。平日に時間を取れる人には利用しやすいサービスです。

キャリア形成・リスキリング支援センター

キャリア形成・リスキリング支援センター はジョブ・カードを活用したキャリアコンサルティングを無料で受けられる公的機関です。

「今後のキャリアについて漠然と不安がある」「リスキリングでキャリアの幅を広げたい」といった相談も受け付けています。

専門実践教育訓練給付や特定一般教育給付の受給を検討している人もキャリアコンサルタントへの相談が必要なため、ぜひ活用してみてください。

キャリアアドバイザーとの面談を活かす3つのコツ

相談のチャンスを最大限に活かすために、以下の3つのことを意識しましょう。

相談前に「何を話したいか」を整理しておく

面談では、キャリアアドバイザーと一緒にゴール（面談が終わったときどうなっていたいか）を設定します。事前に「今の状況」「一番の悩み」「この面談で決めたいこと」の3点を書き出しておくと、限られた時間を有効に使えます。

「何もわからない」という状態でも構いません。面談中に受け身になるのではなく、主体的に関わることが最も大切です。

末永

事前に3点書き出しておくだけで、面談の質が大きく変わります。面談は準備した量が成果に直結します。

本音を正直に話す

キャリアアドバイザーはあなたの悩みを解決できるようにサポートするのが役割です。「こんなことを話して大丈夫か」と遠慮する必要はありません。

本音で話さないと、表面的なアドバイスしか返ってこなくなります。否定されることへの不安は不要です。正直に話すことが、的確なサポートを受けるための前提です。

相性が合わないと感じたら担当変更を依頼する

キャリアアドバイザーとの相性が合わないと、本音で話しにくくなり面談の効果が薄くなります。「なんとなく話しにくい」と感じたら、遠慮せずに担当者の変更を依頼しましょう。

ほとんどのサービスで担当変更が可能です。合わないと思いながら続けるより、相性の良い担当者に変えてもらう方が最終的な満足度も上がります。

キャリアアドバイザーに相談したいならマジキャリがおすすめ

ここまで見てきた通り、キャリアアドバイザーへの相談先は「何を解決したいか」によって選ぶべきサービスが異なります。

行きたい職種が決まっているなら転職エージェントが向いていますが、「やりたいことがわからない」「キャリアの方向性が定まっていない」という人には、キャリアコーチングが特に有効です。

中でもおすすめなのがマジキャリです。徹底した自己分析で原体験に基づく強みを言語化し、転職市場の知見をもとに「その強みをどの職種・業界で活かすか」まで具体的に提案してもらえます。

マジキャリでは現在無料面談を実施しています。まずは相談だけでも大歓迎ですので、ぜひ一度試してみてください。

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*22年4月〜22年10月の間に転職活動を行い5社以上に応募したお客様が対象です。

キャリア相談をする

よくある質問

キャリアアドバイザーに相談した方がいい人の特徴は？

相談者

キャリアアドバイザーに相談した方がいい人の特徴は何ですか？

以下のいずれかに当てはまる人は、キャリアアドバイザーへの相談をおすすめします。

末永

キャリアアドバイザーにはどこで相談できますか？

相談者

キャリアアドバイザーにはどこで相談できますか？

無料で相談できるのは転職エージェント・ハローワーク・キャリア形成支援センターなどです。

有料のキャリアコーチング（マジキャリ・キャリドラ等）は、より深い自己分析やキャリア設計のサポートを受けたい人に向いています。

末永

キャリアアドバイザーへの相談に費用はかかりますか？

相談者

キャリアアドバイザーへの相談に費用はかかりますか？

転職エージェントやハローワークなどは無料です。キャリアコーチングは有料のサービスが多く、¥5,500〜数十万円まで幅があります。

多くのキャリアコーチングでは60分の無料体験を実施していますので、まず体験してから検討することをおすすめします。

末永