2023/11/20

#自己分析 #仕事の悩み #キャリアの悩み

【今から変わろう】人生の後悔の原因と立ち直る方法を紹介！

人生の中で後悔する理由

人生で何も後悔がない人は少ないのではないでしょうか。

人生の中で後悔する理由として、以下の理由が挙げられることが多いでしょう

大切な人を傷つけてしまったこと

生の中で後悔する理由として、大切な人を傷つけてしまうことが挙げられます。

末永

周囲の期待を裏切ってしまったり、あなたの一時的な感情で相手に失礼な発言をしてしまったりと、大切な人を傷つけてしまうことは誰しもあるでしょう。

その際、大切な人を傷つけてしまったという罪悪感に苛まれることがあります。

大切な人を傷つけてしまったと思ったら、まずは素直に自分の非を認めて謝罪することが重要です。

そして、あなたが大切な人を傷つけるような行動をとってしまった原因を深く掘り下げることで、再発しないようセルフマネジメントをするよう心がけましょう。

時間やお金の無駄遣い

時間やお金を浪費してしまうと、人生の中で後悔してしまうことがあります。

例えば、以下のような例が挙げられるでしょう。

時間やお金は人生において非常に価値の高いものです。

とくに、20代〜30代の若手のうちに、あなたの時間とお金をどのように使うかで将来の選択肢が変わってくるでしょう。

自己研鑽やスキルアップ等の自己投資にお金を使うことで、中長期的に大きなリターンを得ることもあります。

末永

節約や時間の浪費を抑えるためには、あなたがお金や時間を何にどれだけ使っているか可視化することから始めると良いでしょう。

転職の機会を逃してしまったこと

転職はキャリアだけでなく人生においても転機になる可能性が高いものです。

そういった転職の機会を逃してしまうことで、「あの時転職しておけば良かった」と後悔することがあるでしょう。

転職を考えるタイミングは人生において重大な決断をするタイミングでもあるでしょう。

好機を逃してしまうと、「どうしてチャンスを逃してしまったのだろう」と引きずってしまうことがあります。

今のキャリアに満足していないのであれば、なおさら転職の機会を逃した後悔は大きくなるでしょう。

末永

転職は若ければ若いほど有利なものです。

企業にポテンシャルを評価され採用してもらえたり、キャリアチェンジがしやすいでしょう。

転職を考えているのであれば、マジキャリにキャリア相談することをおすすめします。

マジキャリは、国家資格のキャリアコンサルタント、元転職エージェント、元採用人事といったキャリア知見が豊富なマジキャリのコーチが自己分析のサポートをしてくれるサービスです。

末永

正解が存在しない「キャリア選択」において、あなたの価値観や優先したいことを踏まえてどのようなキャリア選択をするべきかが分かるでしょう。

キャリア相談をする

失敗や悪い習慣を修正しなかったこと

人生に失敗は付きものです。

しかし、あなたが失敗した経験を活かせなかったり悪い習慣を修正しないことで、人生の後悔に繋がってしまうことがあります。

例えば、キャリアにおける失敗で言うと、自分がやりたいことが曖昧なまま企業を選んだものの入社してみたら何か違ったといったことがあります。

何かに失敗する際には、あなたの行動や思考の習慣が原因になることが多いでしょう。

末永

失敗すること自体はしょうがないですが、失敗した原因を振り返ることで同じ過ちを繰り返さないようにすることが重要です。

恋愛や結婚を見送ったこと

恋愛や結婚を見送ってしまうことで、人生の転機を逃したと後悔してしまうことがあるでしょう。

恋愛や結婚を見送ることで、大切な人との別れを経験することになります。

末永

20代や30代の若いうちは、恋愛や結婚より仕事を優先することもあるでしょう。

人によって別れの場面は様々ですが、「あのとき恋愛や結婚を見送らなければ良かった」と後悔に繋がることもあります。

自分の決断を悔いのないものにしないよう、選んだ道に自信を持って行動すると良いでしょう。

自分のやりたかったことを実行しなかったこと

相談者

昔のことを思い出すと「あの時これをやっておけばよかった」「やりたいことを諦めてしまった」と感じることが多いです。

あなたがやりたかったことを実行しなかったことで、人生の後悔に繋がってしまうことがあります。

やりたいことを実行できない理由は人それぞれですが、他にやるべきことがたくさんあったり、やりたいことをやるための時間が取れないと言った場合が多いでしょう。

末永

「あの時やっておけば良かった」といった、未実行による後悔は大きいものです。

「無理してでもやっておけば良かった」と実行できなかったことに対しての悔いや未練が残ってしまうこともあります。

今あなたがやりたいことを実行しなかった後悔があるのであれば、今後の人生ではやりたいことはやるという教訓を活かして何事にも挑戦する姿勢を持つと良いでしょう。

また、過去に実行できなかったことでも今再挑戦することができるのであれば、チャレンジすると良いでしょう。

人生の後悔から立ち直る方法

人は誰しも、人生において何かしらの後悔を抱えることがあるでしょう。

しかし、人生の後悔を引きずるのではなく立ち直ることも重要です。

人生の後悔から立ち直るためには以下のような方法があります。

それぞれについて解説していきます。

過去の失敗や後悔を引きずらないこと

人生の後悔から立ち直るためには、過去の失敗や後悔を引きずらないことが重要です。

過去の失敗や後悔を引きずってしまうと、「あの時こうしておけば良かった」とさらに後悔の念が強くなってしまうことがあります。

過去に対して後悔をしても時間を元に戻すことはできないため、悩んでいる時間が無駄になってしまうこともあるでしょう。

末永

過去の失敗を後悔することは極力控えるように努め、これからどのようにしていくかに視点をうつしていきましょう。

例えば、新卒での仕事選びに後悔があっても、過ぎた過去を嘆くのではなく、今後の転職の際にどのような仕事を選ぶべきかと考えてキャリアを成功させたケースもあります。

入社・転職した会社が合わなかった人はマジキャリというキャリアコーチングサービスがおすすめです。

マジキャリのキャリア×転職知見の豊富なコーチがマンツーマンで悩みをヒアリングし、自己分析セッションを通じて、あなたに適性のある仕事選びから転職サポートまでおこないます。

自己分析から転職サポートまでおこなう「安心転職コース」受講者の内定率は100%（22年4月～10月の間に転職活動をおこない5社以上に応募したお客様が対象）という実績もあります。

末永

マジキャリは、今なら無料面談実施中なので、転職で一度失敗してしまった人や適性のある仕事選びがしたい人はお問い合わせください。

キャリア相談をする

後悔の原因を探り、間違いを正すこと

人生の後悔を引きずらないことも重要ですが、忘れ去るのではなく後悔の原因を深掘りし、今後同じ失敗を繰り返さないように対策を考えることも重要です。

過去の失敗をそのまま振り返らずにいると、今後同じような場面に遭遇した際に過去の失敗と同じ選択や行動を取ってしまい、さらに後悔を重ねてしまう可能性があります。

末永

後悔があれば、なぜ後悔しているのかといった後悔の原因を深掘りしましょう。

後悔している原因が明確になれば、同じ失敗をしないように対策を取ることができます。

また、内省する過程で、あなた自身の価値観を認識することができ、思考や行動の癖を見つけることもあるでしょう。

今後の行動指針や軸を定めることにも繋がり、後悔の人生を過ごす確率を高めることにも繋がります。

実現できなかったことに再度チャレンジすること

人生の後悔から立ち直るためには、後悔していることに再チャレンジすることもおすすめです。

例えば「あの時やりたかったけど、できなかった」といった後悔があれば、再度チャレンジすることで後悔から立ち直ることもあります。

前回の失敗や後悔を振り返った上で、次回のアプローチに活かすことができます。

末永

また、後悔を繰り返さないためには、自己分析をしてあなた自身の価値観や、やりたいことを知っておくことが重要です。

仕事に関わらず、やりたいことは自己分析で見つけることができます。

自己分析が上手くできないのであれば、マジキャリがおすすめです。

マジキャリは国家資格のキャリアコンサルタント、元転職エージェント、元採用人事といったキャリア知見が豊富なマジキャリのコーチが自己分析のサポートをしてくれる点が特徴です。

末永

一人ではバイアスがかかってしまい、正しく「強み・弱み」の言語化が難しいですが、プロの手を借りることで、正しく自己分析をおこなうことができるでしょう。

キャリアや人生における優先順位を明確にし、仕事選びやキャリア選択でミスマッチを防ぐことが可能です。

後悔しない生き方を見つけるためには

後悔しない生き方を見つけるためには、以下のようなポイントがあります。

それぞれについて解説していきます。

過去に囚われず、未来を見据えること

後悔しない生き方を見つけるためには、過去に囚われずに未来を見据えることが重要です。

過去を悔やんでもやり直すことはできませんが、過去の失敗と向き合い振り返ることで、同じ失敗を繰り返さないようにすることはできます。

過去の失敗で学んだ教訓を活かし、今後の人生をどのようにしていくかを考えましょう。

末永

未来志向であれば、あなたの将来の理想を実現するために何をすべきかを考えることにもなるため、理想の人生を送れる可能性を高めていくことができます。

小さな成功から始める訓練

後悔しない人生を送るためには、小さな成功体験を重ねていくことも重要です。

誰しも理想の人生や将来像があるでしょう。

しかし、理想や目標が大きすぎると、成功を掴むことが難しくなってしまい、途中で諦めてしまうことにも繋がってしまいます。

そこで、コツコツ目標を達成して、小さな成功体験を積み重ねていくことがポイントになります。

小さな成功体験は、継続できることやすぐに自分次第で実現できるような体験をすると良いでしょう。

例えば、以下のような小さなことでも構いません。

意志の強化方法

後悔しない生き方をするためには、あなたの意志を強化することも有効な方法です。

意志を強化することで、あなたが自分自身の選択に自信を持つことができるようになったり、掲げた目標をやり切る実行力を高めたりすることができます。

意志が弱いとあなたが選んだ選択を実行することができなくなり、「違う選択をした方が良かった」と後悔につながってしまうことがあるでしょう。

末永

意志が強ければ、挫折や困難があったとしても挫けず、それをバネにして頑張ったりと努力をすることにも繋がります。

過去の自分を肯定する姿勢

後悔しない生き方を見つけるために、過去の自分を肯定する姿勢も重要です。

末永

過去の失敗や後悔は受け入れた上で、失敗を次に活かそうと前向きに捉えると良いでしょう。

失敗や後悔を抱えている自分に対して否定的になってしまうと、前向きな行動を起こすことも難しくなってしまいます。

自分自身を受容することで、学びを得ることができ、今後に活かすこともできるため、自分を肯定する姿勢を保つようにしましょう。

前向きな姿勢で未来への一歩を踏み出す

過去の自分を肯定した上で、前向きな姿勢で未来に向けて行動することも重要です。

失敗を経て、新たな目標を再設定したり、目標を達成するために行動していきましょう。

ポジティブなマインドセットを持つためには、どのような将来を描きたいか理想像をイメージすることが重要です。

理想を実現するための行動であれば、前向きな姿勢で新しいことを始めたり挑戦することができるでしょう。

人生の節目での選択における後悔を避けるポイント

人生の節目における選択で後悔を避けるためには、以下のポイントが重要です。

まず、あなたの将来の理想像を描いておきましょう。

将来の目標を達成するために何が必要か見えてくるため、まずは理想像を描くことが必要になります。

例えば、あなたが営業部門の管理職を目指している場合、現場経験とマネジメント経験を積める環境かどうかという判断軸が生まれてくるでしょう。

また、自己分析をおこない、あなたの価値観を言語化しておくことも重要です。

これまでの選択でどのようなことに後悔しているかが分ければ、同じ失敗を繰り返さずに済むでしょう。

キャリアについてプロに相談する

キャリアや人生についてプロに相談することで、後悔しない生き方をするためのヒントを得ることができます。

キャリアカウンセリングやキャリア支援のプロは、あなたの価値観や自己分析を手伝ってくれるため、あなたが後悔しないために何をすべきか見つけることができるでしょう。

末永

過去を変えることはできませんが、過去を受け入れることで将来のキャリアを変えることはできます。

人生で一番若いのは今日です。

若いうちから将来について考えておくことで、後悔しない生き方を実現できるでしょう。

キャリアについて相談するのであれば、自己分析が得意なマジキャリがおすすめです。

マジキャリはお客様満足度92％（10人中9人が満足と回答）の実績があり、安心して利用することができます。

末永

キャリア相談の実績があるマジキャリを利用することで、より納得度のあるキャリアプランの作成ができるでしょう。

今なら無料相談ができるため、お気軽にお問い合わせください。

キャリア相談をする

まとめ

本記事では、後悔から立ち直る方法や後悔しない生き方を見つけるポイントについて解説してきました。

後悔しない人生を送るためには、とくに以下の2点が重要です。

理想の人生を過ごせるように本記事で紹介したポイントを参考にしてみてください。